Gerinda - masalah akrab bagi orang dewasa dan anak-anak. Apa yang mereka diketahui semua orang - abses atau mengupas kulit sebelah lempeng kuku. Dan untuk mencegah terjadinya ini penampilan tidak menyenangkan dan sedap dipandang dari trauma mikro, perlu untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penyebabnya.
Dari yang timbul Gerinda?
Pengelupasan kulit tersebut karena:
- kebiasaan menggigit kuku;
- perawatan yang tidak tepat untuk tangan Anda;
- sering kontak dari tangan dengan air dan bahan kimia.
Namun, sebagai penyebab utama dari Gerinda harus disebut penyimpangan dalam saluran pencernaan dan sistem endokrin tubuh, masalah dengan pertukaran zat, serta kekurangan vitamin.
duri formasi juga dapat terjadi karena askorbat kekurangan vitamin. Dalam hal ini, masalah-masalah yang dilengkapi dengan retak / mengelupas kulit di tempat yang berbeda.
Bagaimana menyingkirkan masalah?
Pengelupasan kulit seperti pada jari sekitar lempeng kuku dapat menghilangkan dan mencegah, jika kita mendefinisikan pasti apa yang kurang vitamin tubuh. Paling sering, dalam hal ini kita berbicara tentang defisit:
- vitamin P (rutin), bertanggung jawab untuk elastisitas pembuluh darah dan kulit;
- vitamin E (tokoferol), yang meningkatkan sifat pelindung kulit;
- vitamin A (retinol) mempromosikan regenerasi sel yang rusak;
- vitamin H (biotin), yang mendukung kadar air optimum dari epidermis;
- vitamin B5 (d-panthenol), mempromosikan kelembaban, pemulihan dan elastisitas kulit.
Apa yang harus dipertimbangkan dalam diet dan tidak hanya
Dalam rangka untuk menyingkirkan Gerinda, dokter menyarankan untuk memasukkan dalam diet permanen:
- hati (ayam, daging sapi, babi);
- keju cottage;
- keju rendah lemak;
- daging merah (sapi);
- mentega;
- wortel;
- ikan laut;
- brokoli dan kembang kol;
- kale laut;
- telur (ayam dan puyuh);
- minyak sayur (disempurnakan);
- buah jeruk;
- apel;
- tomat;
- bawang putih.
Membentuk menu, harus mempertimbangkan penyakit. Jika kesehatan tidak memungkinkan untuk menggunakan produk yang mengandung vitamin di atas, mereka harus diganti dengan komposisi farmasi yang sesuai.
Untuk mencegah dan menghilangkan beri-beri dapat juga menggunakan berbagai wraps, masker, krim tangan. Sebuah masih perlu menggunakan sarung tangan jika menangani bahan kimia rumah tangga.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
