Jika seorang anak tidak pergi ke sekolah atau taman kanak-kanak, maka orang tua (dan paling sering ibu) praktis menemukan diri mereka dalam isolasi diri, sepanjang waktu, satu lawan satu dengan bayi.
1. Bersikaplah proaktif
Selalu lebih mudah untuk mencegah serangan lain atas keinginan anak-anak daripada mendengarkan mereka nanti, mencoba untuk tetap tenang dan mencari jalan keluar dari situasi tersebut. Tingkahnya paling sering karena alasan obyektif: anak tidak cukup tidur, lapar, bosan, dingin / panas, lelah, dll. Oleh karena itu, seseorang harus berusaha untuk mencegah fenomena tersebut membawa anak (dan Anda) dari diri Anda sendiri.
2. Prioritaskan demi kebaikan Anda
Seringkali para ibu tidak membiarkan diri mereka menghabiskan waktu untuk kebutuhan mereka sendiri, untuk istirahat, untuk mengurus diri mereka sendiri, bahkan jika ada kesempatan seperti itu. Para ibu berada di roda cuci bersih-masak-orang tua-berjalan-cuci, dan jangan biarkan diri mereka bersantai jika semua pekerjaan rumah belum selesai.
Di sini anak terbawa oleh permainan atau menggambar, selama 10-15 menit Anda belum bergerak - dan apakah Anda menyia-nyiakan waktu ini untuk diri Anda sendiri? Sebaliknya, Anda sedang mencuci panci dan wajan atau membersihkan bak mandi, mengatur semuanya. Ingatlah bahwa lantai yang bersih dan mainan yang dirapikan tidak akan membuat Anda nyaman jika Anda kelelahan karena terus-menerus menolak kebutuhan Anda.
3. Tetap berpegang pada rezim
Semakin stabil rutinitas harian anak, semakin dapat diprediksi perilakunya, yang berarti Anda dapat merencanakan di mana akan mengambil 10-15 menit untuk bisnis Anda. Tentu saja, keadaan kahar terjadi, tetapi pada kebanyakan hari Anda masih memiliki waktu pribadi.
4. Jangan mencoba menjadi ibu pahlawan wanita
Anda dapat memenuhi misi kepahlawanan Anda sebagai orang tua untuk waktu yang lama, mengatupkan gigi dan mendorong keinginan, kebutuhan, dan minat Anda sendiri ke dalam pembakar belakang, tetapi siapa yang lebih baik dari ini? Pertama, anak tidak membutuhkannya. Dia membutuhkan ibu yang bahagia, istirahat, dan tersenyum "dalam sumber daya". Kedua, stres yang menumpuk dapat menyebabkan neurosis, agresi, depresi, dan masalah lain, yang menyebabkan seluruh keluarga menderita.
Tidak ada yang mengharuskan Anda menjadi ibu yang sempurna - jika bayinya diberi makan, berpakaian dan aman, maka Anda sudah menjadi ibu yang hebat. Jika Anda merasa lelah, maka inilah saatnya untuk mengisi kembali sumber daya, dan tidak mengumpulkan sisa-sisa kekuatan dan melakukan lebih dari yang Anda bisa. Ya, tidak perlu membesarkan anak secara khusus, ya, bahkan bermain dengannya saja tidak perlu jika Anda tidak mau dan tidak bisa sama sekali. Dan Anda tidak bisa menyalahkan diri sendiri untuk ini, Anda adalah orang dewasa, seseorang dengan kebutuhan dan keinginan Anda sendiri, dan bukan seorang animator bayaran.
5. Ajari anak Anda bahwa Anda memiliki waktu pribadi.
Semakin cepat bayi terbiasa dengan kenyataan bahwa ibunya terkadang sibuk atau bahkan meninggalkan rumah, meninggalkannya bersama orang dewasa lainnya, akan semakin mudah saat ia besar nanti. Jika Anda tidak mengelilingi anak Anda dengan proteksi yang berlebihan, maka dia akan cepat terbiasa bermain dan menyibukkan dirinya sendiri, sementara ibunya sibuk dengan sesuatu di rumah. Dan ketika dia dewasa - maka Anda dapat setuju dalam teks biasa bahwa satu jam berikutnya ibu tidak akan menyentuh, dia ada bisnis.
6. Atur "ide isian"
Tidak mungkin duduk dan bermain dengan anak selama berjam-jam. Oleh karena itu, gunakan strategi ketika Anda memberi gambaran apa yang harus dilakukan untuk bayi, bantu dia sebentar, lalu menjauhlah dengan halus agar dia terhibur.
7. Luangkan waktu ketika Anda sepenuhnya mengabdi kepada anak Anda.
Artinya, Anda tidak melihat telepon atau TV pada saat yang sama, jangan berbicara dengan seseorang di telepon, jangan memasak, jangan membersihkan, tetapi Anda terlibat dalam kepentingan anak dan sepenuhnya terlibat di dalamnya.
8. Libatkan anak Anda dalam pekerjaan rumah tangga
Menurut usia anak, Anda bisa mengajari cara mencuci lantai, debu, memasak makanan sederhana, Anda bisa memanggang kue liburan bersama, pada saat yang sama, melalui tindakan pencegahan keamanan di dapur, Anda dapat mengatur salon kecantikan rumah dan juga menarik bayi untuk ini, dan pada saat yang sama membawa diri Anda ke memesan. Juga, jangan lupakan aktivitas fisik: jalankan bola di luar bersama anak Anda, lakukan latihan di rumah. Semakin banyak energi yang dihabiskan anak untuk aktivitas fisik, permainannya nantinya akan semakin tenang.9. Ubah satu sama lain
Setuju dengan pasangan Anda jika hanya dia yang terlibat dengan anak tersebut, menggantikan Anda dalam posisi ini. Seharusnya tidak menjadi bantuan di pihaknya: "Oke, aku akan duduk", yang perlu dimohon. Biarkan setiap hari dijadwalkan secara rutin setidaknya 2-3 jam, saat Anda bebas dari pengasuhan dan dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan.
Anda juga akan tertarik untuk membaca:
- Bagaimana mengatur pekerjaan di rumah dengan anak-anak di dekatnya
- Zero Mom: 7 Cara Mengatasi Kelelahan
- 7 frase yang tidak bisa diucapkan oleh ibu yang lelah
