Cranberry, menurut dokter, berry paling berguna di dunia. Makan cranberry harus setiap hari untuk semua, dan wanita hamil pada khususnya, dan mengapa, membaca.
Sebagai contoh, cranberi - baik vitamin, asam organik dan elemen, yaitu, mengandung vitamin B, PP, K1, C, kalium, fosfor, zat besi, magnesium, tembaga, mangan, yodium dan seng. Cranberry anthocyanin kaya, asam fenolik, leucoanthocyanins, catechin, betaine dan gula berguna.
7 alasan untuk makan cranberry setiap hari
Pie dengan cranberry - itu lezat dan baking sehat / istockphoto.com
Pie dengan cranberry - itu lezat dan baking sehat / istockphoto.com
1. Terhadap edema dan penyakit ginjal
Jadi, cranberry telah lama dikenal untuk efek diuretik ringan, hal ini membantu untuk mengatasi pembengkakan, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan pasir dari ginjal. Dokter menyarankan mengkonsumsi jus cranberry setiap aborsi kelahiran hari, terutama di hadapan edema dan preeklamsia berat.
2. Untuk meningkatkan imunitas
Cranberry - berry musim dingin. Karena tingginya kandungan vitamin C di dalamnya, itu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan tubuh kesempatan untuk melawan virus. Pada dingin dan suhu tinggi sebanyak mungkin minum jus cranberry jenuh tubuh dengan zat-zat yang berguna dan racun menghapus dari tubuh. Jus cranberry dengan madu - sangat baik ekspektoran obat tradisional untuk penyakit pada saluran pernapasan bagian atas
3. Untuk menormalkan pencernaan dan pengobatan gastritis
Hal ini diketahui bahwa cranberry meningkatkan nafsu makan, dan menormalkan pencernaan dan membantu dalam pengobatan gastritis. Tapi jika Anda memiliki masalah perut, sebelum digunakan secara teratur berry ini berkonsultasi dengan dokter Anda karena cranberry tidak dapat dimakan selama eksaserbasi penyakit ulkus peptikum.
4. melawan kanker
Cranberry dapat menggantikan banyak obat / istockphoto.com
5. terhadap pembekuan darah
Hal ini membuktikan bahwa cranberry menurunkan tingkat kolesterol dalam darah, sehingga mencegah pembentukan bekuan darah dan mengurangi risiko stroke.
6. kesehatan gigi
Jadi, konsumsi secara teratur buah ini mengurangi risiko karies dan periodontitis, serta mengurangi gusi berdarah.
7. Untuk kulit muda
Cranberry berguna untuk kulit yang, pertama, mengandung banyak vitamin, dan kedua, itu termasuk antioksidan, mengikat radikal bebas dapat mempengaruhi kondisi kulit.
Anda juga akan berguna untuk mengetahui, mengapa Anda harus memiliki tanggal setiap hari.
