Ahli Gizi Lyudmila Babich diberitahu apa minuman tidak harus minum di pagi hari pada waktu perut kosong.
Banyak ahli menyarankan untuk mulai aktif pagi dengan segelas air murni atau mineral, menurut ahli gizi, saran ini dibenarkan hanya jika air hangat, dan orang-orang meminumnya perlahan-lahan dan dalam teguk kecil.
Banyak dihapus dari air kulkas dan minum seluruh tegukan kaca. Dan itu tidak hanya berguna tetapi juga berbahaya bagi kesehatan. Air dingin dapat menyebabkan spasme pembuluh darah lendir, mual dan bahkan peradangan memprovokasi. Tetapi bahkan jika seseorang tidak merasakan ketidaknyamanan, proses pencernaan makanan terganggu, - kata ahli gizi mengomentari mitos umum.
Selain itu, Babich mencatat bahwa kopi membawa lebih banyak manfaat jika Anda meminumnya setelah makan siang, tetapi tidak sebelum menerima makanan. Orang-orang yang melakukan sebaliknya, dapat membuat masalah perut, karena kafein adalah menjengkelkan.Dalam daftar makanan sampah pada perut kosong datang dan jus jeruk.
Anda juga akan menarik untuk dibaca, Apakah Anda tahu bagaimana membuat kopi?
