Hak atas perlindungan diri sendiri: Peraturan Psikolog Lily Raja

click fraud protection

Melindungi seseorang dianggap pekerjaan yang sangat layak. Bahkan mulia. Terutama mereka yang ditindas.

Melindungi seseorang dianggap pekerjaan yang sangat layak. Bahkan mulia. Terutama mereka yang ditindas. Kita telah diajarkan sejak kecil - untuk melindungi, membela, membantu, - kata psikolog, ahli "Stosuєtsya kulit" (channel "Inter") dan YouTube-blogger Lily Raja. Hal ini dianggap sebagai pemulihan keadilan. Kami sangat senang untuk menjadi ibu peri atau ksatria yang kuat, polisi yang baik... pada umumnya, karakter yang baik.

Kisah ini - yang datang seseorang dan melindungi kita - duduk di kepala kita, kita sedang menunggu! Dan jika tidak ada yang datang, kita tersinggung. Tapi ketika datang untuk melindungi diri sendiri, ada bias tertentu.

Aku melihat dia dua jenis.

1. pukulan Man sabar semua ketidakadilan, menyakiti diam, menunggu apa yang datang seseorang dan melindunginya, atau bahwa dia merasakan pelaku, dan kemudian, setelah mencapai "pegangan", daun, lama menjilati luka dan iman yang hilang di keadilan.

instagram viewer

2. Man membela diri, memberikan perubahan dengan menempatkan di tempat pelaku, dan kemudian karena ini menderita perasaan bersalah.

Tentu saja, ada orang yang memiliki hak ini - untuk membela diri - dan kemampuan untuk melakukannya, dan sehingga mereka merasa aman. Aku memutuskan untuk menganalisis mengapa diberikan, dan lain - tidak ada? Dan apa rahasianya?

Setelah memeriksa sejumlah kasus serupa klien sampai pada kesimpulan bahwa psikologi membela diri terdiri dari dua komponen: kemampuan untuk mempertahankan diri dan hak untuk itu. Dan kami mendapatkan keterampilan ini dan tepat di bagian paling awal dari perjalanan kita - di rumah orangtua.

Hak untuk pertahanan sendiri. Tidak semua dari itu. / pixabay.com

Sebagai contoh:

Anak membela dirinya sendiri. orangtua mendengarkan hormat dan menjelaskan bahwa dia salah dan setuju bahwa ia benar dan berpihak.

Itu saja! Dengan demikian terbentuk hak untuk membela diri. Ini "disemen" di otak, sebagai keyakinan yang mendalam: "Saya memiliki hak untuk mempertahankan diri dan bisa", "saya bisa membuat perbedaan", "Aku bisa memiliki pendapat, dan itu berharga," "Saya layak hormat".

Anak membela dirinya sendiri. Induk serangan, kutukan, perintah untuk menutup mulut, membenci, menjadi sulit. "Beraninya kau menentang saya! "/" Kau terlalu muda untuk berdebat dengan saya! "/" Diam dan pergi tidur (di sudut)! "

otak menyimpulkan (inti kepercayaan), "I - berharga / tak berdaya," "Pendapat saya tidak berarti apa-apa," "pendapat Seseorang yang lebih penting," "Saya tidak punya hak untuk menghormati / aku buruk / aku lemah / I mungkin menyinggung" .

Anak membela dirinya sendiri. respon orang tua menyalahkan anak pereubezhdaya dia untuk perjuangan mereka, atau setuju dan tersinggung. Situasi ini seperti bahwa setiap kali setelah mencoba untuk melindungi diri (tidak setuju dengan orang tua mereka) - dia (anak) untuk menyalahkan. Dan pernah jadi.

Akibatnya, bentuk otak inti keyakinan. "Saya menyalahkan," "Jika saya bisa membela - menjadi buruk (maaf)", "Anda tidak dapat berdebat dengan seseorang, jika tidak maka akan buruk karena aku"

By the way, gagasan utama - tugas itu sendiri kesalahan dalam segala hal, bahkan kehancuran reruntuhan Yunani kuno. Anak itu bertambah, dan keyakinan inti (metode dan strategi coping) adalah orang-orang yang dibentuk di rumah orangtua.

Dunia luar mencerminkan dunia batin / pixabay.com

Jika Anda hosting dilacak mekanisme seperti ini, penting untuk Anda merebut hak ini membela diri, atau dalam kehidupan seseorang tersebut akan memiliki masa-masa sulit.

Untuk menetapkan hak ini untuk dirinya sendiri, penting untuk memahami satu aturan, dan itu berjalan seperti ini: dunia luar mencerminkan dunia batin.

Juga, jangan lupa tentang berikut:

Jika Anda tidak menghormati diri sendiri, Anda akan sering tidak dihormati.

Jika Anda berpikir bahwa Anda dapat menyakiti, Anda akan sakit.

Jika Anda bersedia untuk mentolerir banyak, Anda akan membuat semua yang diperlukan untuk kesabaran situasi dan memberikan berbagai jenis eksekusi untuk menyiksa.

Bagaimana Anda membawa, dan yang lainnya dengan Anda. Oleh karena itu perlu untuk mengatasi ketakutan, kecemasan dan putus asa dan bahkan mengucapkan sepatah kata, untuk memberikan petunjuk tentang apa yang Anda tidak suka dan bahwa Anda tidak bisa begitu! Dan itu bahkan tidak penting pekerjaan atau tidak. Ada orang-orang tanpa hati nurani. Penting dalam melindungi diri sendiri adalah tidak apa yang mereka pikirkan, dan apa yang Anda menunjukkan diri sendiri bahwa Anda akan melindungi diri sendiri dan orang tua akan merasa aman.

Mulai dengan fakta yang sering berulang, atau bahkan menulis: "Saya memiliki hak untuk perlindungan" Ulangi, mengingatkan, sampai ide ini menjadi keyakinan Anda. Jaga dan menikmati diri sendiri!

terdahulu Psikolog mengatakan kepada saya bagaimana untuk mengambil usia saya.

Instagram story viewer