Musim panas secara aktif mencari resep yang tidak disimpan dengan lapisan tebal lemak di sekitar pinggang. Salad "Tabula" menjadi solusi sempurna berkat cahaya, tetapi komposisi gizi.
Waktu Memasak - 30 menit
Jumlah porsi - 2
produk apa yang dibutuhkan untuk "Tabula":
- bulgur - 1/2 cangkir;
- Air - 1,5 gelas;
- Lemon - 1,5 pc;
- peterseli - 100 g;
- Mint - 50 g;
- tomat - 150 g;
- minyak zaitun - 2 sdm. l.;
- garam - selera.
Bagaimana mempersiapkan salad Arab:
1. Campuran bulgur dicuci tuangkan air mendidih dengan jus lemon. Biarkan selama 20 menit.
2. Ketika bulgur menjadi basah, itu dilemparkan kembali saringan. Dan sejak saat itu kami mulai mempersiapkan bahan-bahan lainnya.
3. Potong tomat.
4. Shinkuem halus peterseli.
5. Demikian rusak daun mint segar.
6. Campur bahan untuk salad, musim dengan minyak dan jus lemon. Kami memberikan dressing selama 20 menit dan sajikan.
salad Arab "Tabula" sangat segar dan juicy. Pada saat yang sama itu adalah baik mudah dan memuaskan.
Bon appetit!
Jangan lewatkan menarik resep baru - put 👍 dan berlanggananchannel kami!
