Jika Anda seorang ibu - pastikan untuk menemukan penolakan anak untuk makan sayuran, sup atau daging. Anak-anak sering bertindak atas di meja, tapi bagaimana untuk menghentikan pertempuran dengan Nehochuha kecil dan belajar untuk makan makanan sehat?
Sayang ketika Anda setengah berdiri di dapur, dan bayi muncul hidungnya dan berkata, "tidak enak." Hal ini penting untuk tidak menunjukkan emosi, dan dalam hal apapun tidak memarahi dan mencoba lembut untuk menanamkan pada anak Anda kebiasaan makan yang benar, sekali dan untuk semua menghancurkan pemberontakan pemberontak yang relatif kecil makanan.
Membeli makanan sehat
Bagaimana untuk menanamkan pada anak-anak kebiasaan makanan yang tepat / istockphoto.com
Untuk menanamkan pada anak-anak kebiasaan makanan yang tepat, tidak perlu belajar, Anda perlu di contoh pribadi untuk menunjukkan kepadanya. Jadi, jika Anda menentang anak untuk makan cokelat dan Kinder, minuman kemasan jus atau soda, pastikan bahwa rumah Anda tidak memiliki akses ke produk tersebut. Merevisi diet seluruh keluarga dan membeli makanan hanya sehat. Jangan beralih ke memaksa anak untuk makan brokoli jika ibu dan ayah sambil makan sandwich dengan sosis, Anda akan setuju!
Hati-hati dalam perkiraan
Hati-hati dalam ucapannya tentang gizi anak. Misalnya, jika Anda memberitahu nenek saya bahwa anak tidak makan daging atau membawa di TK, belum diberi makan oleh fakta bahwa ia "Jangan seperti", kemudian jalankan risiko memprovokasi situasi di mana anak sudah benar-benar menolak untuk pernah mencoba tidak dicintai produk. Menggantung label, Anda sendiri sedang membangun anak atau kebiasaan makan yang lain, jadi hati-hati.
Jangan menekan pada anak
Hal ini tidak perlu untuk kekuatan atau kekuatan-pakan anak, dengan tidak baik tidak akan. Bijaksana, cobalah untuk menyamarkan paling favorit piring atau sesuatu yang asli dari pondok, tapi tidak perlu untuk membahas bagaimana anak sebelum makan siang harus makan dan seberapa cepat, memungkinkan dia untuk membuat keputusan yang tidak tekan pada makanan anak harus berlangsung dalam tenang dan nyaman untuk semua kondisi.
memasak bersama-sama
Mengapa memasak dengan anak-anak Anda / istockphoto.com
Jika Anda mempersiapkan bersama-sama makan dengan anak Anda, tidak mungkin bahwa ia akan menolak untuk makan atau menjadi rewel di meja. Pilih bersama hidangan, bahan-bahan siap, memberikan anak Anda pekerjaan yang bertanggung jawab untuk memasak, disajikan dengan meja yang indah. Misalkan setidaknya salah satu makanan pasti akan keluarga di mana semua anggota keluarga berkumpul di sekitar meja dan tanpa gadget apapun untuk dine dalam suasana santai.
Tidak menangani
"Makan sup - yum wanita" - cara yang sangat berbahaya, meskipun itu biasanya efektif. Makanan - tidak hadiah, apa yang baik adalah bahwa anak akan tersedak saat ini sayuran, hanya untuk mendapatkan potongan didambakan permen? Ini tidak mengajarkan itu kebiasaan makan yang tepat, untuk tidak menanamkan kecintaan untuk sayuran dan produk sehat. Konsisten, jika hari ini Anda mengatakan bahwa dari permen rampasan gigi, dan besok, bahwa anak akan bisa mendapatkannya, tapi saya harus makan sup, Anda mendiskreditkan diri dengan baik.
menawarkan berbagai
Bagaimana memberi makan Nehochuha / istockphoto.com
Merehabilitasi bahkan yang paling lazim rewel, Anda dapat menggunakan pendekatan asli. Pikirkan tentang menu untuk seminggu sehingga piring tidak diulang, memberikan presentasi, membeli piring cerah yang indah. Anak akan terkejut dan berkecil hati, dan selalu mencoba sesuatu yang baru.
Memberikan hak untuk memilih
Setiap kali untuk tidak marah bahwa Anda hilang dalam waktu sia-sia untuk memasak, yang anak tidak makan, mendiskusikannya terlebih dahulu. Minta anak Anda bahwa Anda akan untuk sarapan, bubur jagung atau Cheesecake? salad yang disiapkan dengan wortel atau tomat? Jadi Anda menjadi sekutu anak dan menciptakan situasi di mana seolah-olah ia sendiri memutuskan. Pendekatan ini akan membantu untuk menangani banyak masalah dan perselisihan yang tidak perlu meja.
Juga Anda akan tertarik untuk mengetahui, produk yang harus berada di meja Anda setiap hari
