anak itu berusia 9 bulan, terus memperkenalkan produk-produk baru, menuliskan reaksi mungkin dalam buku harian makanan. Dianjurkan untuk makan ASI bayi Anda dan untuk menyediakan sangat dibutuhkan vitamin D, bahkan di musim panas
menu bayi 9 bulan harus seimbang. Kurangnya elemen dalam tubuh seorang anak mengarah ke konsekuensi serius, yang orang tua mungkin tidak bahkan tersangka. Sebagai contoh, kalsium - tidak hanya lemah tulang, gigi dan kulit buruk kondisi. defisit adalah buruk bagi sistem saraf anak, menyebabkan peningkatan kelelahan dan berbagai penyakit yang berbeda.
Dan jika anak kekurangan vitamin D, sebagai akibat dari pelanggaran mineralisasi tulang pada ia dapat mengembangkan rakhitis, tapi dengan usia - osteoporosis dan cedera internal lainnya yang serius berwenang. Jadi di mana kita mendapatkan ini elemen menguntungkan?
Ketika seorang anak tumbuh gigi
Bayi menyediakan jumlah yang diperlukan susu kalsium ibu, dan bayi, botol-pasokan mereka untuk kualitatif susu formula disesuaikan. Catatan: bila diberikan susu fermentasi makan Anda hanya harus menggunakan khusus produk bayi (keju cottage, kefir, yoghurt), atau disiapkan sendiri dari kualitas bahan baku.
Langka mulai merangkak dan... pergi: apa yang harus di diet
Pada usia 9 bulan, bayi menjadi lebih aktif, merangkak, dan mungkin sudah berharga. Anda perlu memastikan bahwa diet adalah jumlah yang cukup dari produk susu (yoghurt, kefir, keju cottage), susu dan bubur sereal (disesuaikan dengan campuran), dan diet itu sendiri seimbang. By the way, kalsium tidak hanya dalam susu, tetapi juga pada ikan, beberapa sayuran dan hijau (daun seledri, kacang, peterseli).
menu grudnichka selama berbulan-bulan: bahwa memberikan anak pada 9 bulan / istockphoto.com
sumber kalsium, yang diperlukan untuk perkembangan bayi dalam 9 bulan
trace mineral ini tidak hanya dalam susu, tetapi dalam kategori produk lainnya. Dan banyak!
kacang putih - sumber kalsium dan zat besi. Tambahkan ke sup, borscht dan ragout sayuran, make hummus.
buah ara kering - sumber kalsium yang baik. cukup anak 6 lembar per hari.
kubis Mengandung kalsium dan antioksidan. Menggunakannya sebagai dasar untuk salad sepanjang tahun.
havermut Ini memberikan dosis kalsium yang baik dan serat.
Kami terus menyusui
Jika ibu menyusui tidak mengambil 5000-6000 IU vitamin D, anak harus menerima 400-500 IU setiap hari dalam bentuk tetes. Setidaknya melalui musim gugur dan musim dingin. Apakah untuk membuat vitamin D pada musim semi dan musim panas, tergantung di mana keluarga menghabiskan sepanjang tahun ini. Jika kota - penerimaan harus dilanjutkan.
Sun panggilan untuk hati-hati: efek berbahaya dari paparan sinar matahari yang berlebihan, yang dapat terjadi dari waktu ke waktu, lebih besar daripada manfaat dari produksi alami vitamin D. Hal ini terutama berlaku dalam hal penipisan ozon, polusi industri dan faktor-faktor onkogenik lainnya dan dampaknya gabungan mereka. Melindungi bayi Anda dari sinar matahari langsung.
Produk susu di 9 bulan
Anak-anak dadih harus tidak menawarkan anak di bawah usia 7 bulan. Jika godaan dimulai dalam enam bulan, maka diberikan pada 9 bulan. susu bayi hanya diberikan setelah satu tahun. Tapi Mixes susu, bayi yogurt dan jenis yogurt dalam 7 bulan, membicarakan hal ini dengan dokter Anda.
Ikan di 9 bulan
Dengan 9 bulan diet, Anda dapat memasukkan saus ikan. Fit ikan laut tanpa lemak seperti ikan cod, hake, pollock. ikan merah, nila dan patin memberi anak-anak tidak. haluskan tawaran ikan tidak lebih dari 2 kali per minggu.
menu grudnichka selama berbulan-bulan: bahwa memberikan anak pada 9 bulan / istockphoto.com
Apakah memberikan jus anak Anda?
Mereka mengandung konsentrasi tinggi asam dan gula, yang dapat merusak selaput lendir halus dari perut anak dan merusak gigi. Air bersih dan buah minuman yang lebih baik untuk remah-remah, dan vitamin ia mendapat dari buah dan sayuran purees.
Telur dalam diet anak-anak
Hanya gudang vitamin dan mineral. Dari 8-9 bulan, Anda dapat menambahkan 1/4 tumbuk rebus kuning telur. Sampai bayi tahun memberikan tidak lebih dari 1/2 kuning telur sehari atau 3 kali per minggu. protein telur diperkenalkan ke dalam diet nya hanya setelah satu tahun.
Menu anak dalam 9 bulan: meja berguna
Menu pada saat iming-iming utama sudah masuk dan anak berkenalan dengan produk dan biasanya mereka mencerna. Dalam kasus apapun, menu yang diusulkan - bukan kebenaran hakiki, tetapi hanya titik acuan, yang kami harap akan membantu Anda membuat menu yang tepat untuk bayi Anda.
Tabel di kolom pertama adalah makan (sarapan, makan siang, dll).
Pada kolom kedua - tentang menu. Kadang-kadang ditunjukkan beberapa pilihan menu. Bubur dan kentang tumbuk, gunakan sesuai usia bayi Anda.
Yang ketiga kolom menunjukkan perkiraan maksimum dan minimum jumlah makanan yang anak harus makan per makanan.
menu grudnichka selama berbulan-bulan: bahwa memberikan anak pada 9 bulan / sumber terbuka
Juga Anda akan tertarik untuk membaca ini: cara memasukkan roti dalam diet anak-anak
