produk ahli gizi Maria Dubska disebut meja Tahun Baru, yang paling berbahaya bagi tubuh dan angka, menulis ukrhealth.net
Baca sampai akhir untuk mendapatkan informasi yang paling berguna.
1. Kepala "tidak menyetujui" mayones. ahli gizi nya menyarankan untuk perubahan yogurt Yunani. Jika Anda ingin menyimpan uang - bukan yoghurt Yunani, mengambil biasa, tapi tanpa pengisi rasa dan sereal.
2. Di tempat kedua - anggur bersoda (champagne). Ini berisi banyak gula, tetapi gelembung mengiritasi lambung, menyebabkan rasa lapar. Selain itu, itu terlalu cepat, "hits ke kepala."
3. Di tempat ketiga adalah lemak daging dan produk daging. Apakah untuk meninggalkan lemak babi dan sosis, menyarankan ahli gizi. Juga, jangan diletakkan di atas meja ham, yang kadang-kadang ditambahkan ke Olivier.
4. Tempat keempat adalah ahli mengambil acar (berkontribusi edema),
5. Seperlima - permen.
Dirinya ahli gizi di meja meriah menempatkan dimasak dalam oven kelinci atau ayam, boneka paprika, batang korek api yoghurt Yunani, makanan kecil sayuran dengan keju, buah dan anggur.
Dan, tentu saja, dokter menyarankan liburan sebanyak mungkin untuk bergerak, tari, berjalan, naik roller coaster.
Sebelumnya dilaporkan bahwa risiko pesta Tahun Baru untuk kesehatan biasanya di tabel adalah lemak, asin dan manis multi-piring yang saya ingin mencoba, dengan semua.
Namun para peneliti dari Columbia University melaporkan bahwa makan malam akhir mampu menimbulkan pukulan serius tidak hanya pada gambar, tetapi juga sistem kardiovaskular.
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
5 mitos tentang mabuk
Cara keajaiban mabuk
Bagaimana untuk mengurangi dampak buruk alkohol pada kesehatan
