Mereka harus hadir dalam diet, menulis med2.
Baca sampai akhir untuk mendapatkan informasi yang paling berguna.
Para ahli di Institut Penelitian Kanker Amerika telah membuat daftar singkat produk untuk kanker, yang harus hadir dalam orang makanan sehari-hari.
Ternyata secara individual, tidak ada, bahkan produk yang paling berguna tidak melindungi seseorang dari kanker. Tapi jika ada "paket produk" dalam diet, termasuk nutrisi tertentu yang melindungi terhadap kanker menjadi nyata dan nyata. Hal ini dikemukakan oleh para ahli dari American Institute for Cancer Research. karya eksperimental mereka membuktikan bahwa "program nutrisi" - berbeda dengan dan satu tindakan mengonsumsi makanan sehat - membantu secara signifikan mengurangi risiko kanker.
Berdasarkan ini dalam perjalanan hasil penelitian mereka, para ilmuwan telah membuat daftar singkat produk untuk kanker, yang harus hadir dalam orang makanan sehari-hari.
1. produk C dengan asam folat
Jus jeruk, stroberi, semangka, asparagus, telur, biji bunga matahari dan selada. Asam folat - vitamin kelompok B - melindungi usus besar dan rektum kanker, dan kanker payudara.
2. Makanan dengan lycopene
Tomat dan produk berbasis tomat. Lycopene - pigmen bahwa tomat berutang warna mereka. penggunaan rutin mereka mengurangi risiko mengembangkan jenis kanker tertentu, termasuk kanker prostat.
3. Produk yang mengandung resveratrol
Anggur - terutama merah dan hitam. Sebuah antioksidan resveratrol yang kuat memiliki efek anti-inflamasi dari mengurangi risiko proses yang tidak diinginkan dalam tubuh.
4. teh hijau
Tea - terutama hijau. Dalam serangkaian penelitian laboratorium, teh hijau telah terbukti kemampuannya untuk mencegah kanker usus besar, paru-paru, payudara dan prostat. Efek yang sama juga diamati pada sel-sel kulit dan faring.
5. buah-buahan dan sayuran berwarna
Mereka mengandung zat mencegah terjadinya keganasan di berbagai organ dan sistem. Dan ilmuwan percaya: lebih jenuh warna - semakin kuat efek perlindungan. hari harus makan lima produk sayuran yang berbeda untuk kanker.
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
Apa itu kanker: penyebab, gejala dan pengobatan onkologi utama
Bagaimana alam membantu melawan kanker
16 produk karsinogenik yang kita makan setiap hari
