Osteoporosis (dalam bahasa Yunani "tulang keropos") - penyakit yang mengurangi kepadatan dan kualitas tulang dan meningkatkan risiko patah tulang. Pada kenyataannya, kebanyakan orang bahkan tidak tahu bahwa mereka memiliki osteoporosis sampai patah tulang terjadi pertama. Untungnya, ada tanda-tanda dan gejala yang dapat mengingatkan Anda untuk pengembangan osteoporosis. ini memberitahu medikforum.
Baca sampai akhir untuk mendapatkan informasi yang paling berguna.
1. Condong ke satu sisi
Cobalah untuk duduk dan kemudian berdiri dari kursi. Jika Anda merasa bahwa Anda tergoda untuk sisi atau Anda memiliki masalah dengan keseimbangan, ini mungkin merupakan tanda bahwa otot Anda tidak tergelincir saat lancar sebagaimana mestinya. postur yang baik merupakan bagian integral dari pencegahan patah tulang.
2. kram konstan dan nyeri otot
kram otot adalah tanda dari tulang yang tidak sehat. Mungkin Anda memiliki kekurangan magnesium, tetapi kadang-kadang terjadi di patologi yang lebih serius. kejang otot bisa menyakitkan jika Anda memiliki osteoporosis, karena saraf Anda terjepit dan mempengaruhi tulang.
3. gusi surut
Penelitian yang diterbitkan sekelompok ilmuwan Lithuania menunjukkan hubungan antara kesehatan gusi dan kesehatan tulang rahang. Penyebab patologi ini - kekurangan vitamin D. Untuk mencegah penurunan gusi dan kesehatan tulang miskin melengkapi diet mereka dengan banyak vitamin D.
4. kuku yang lemah dan rapuh
Ada banyak bukti bahwa kuku yang lemah dan rapuh mengindikasikan kesehatan tulang yang buruk. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Medicine Wawasan: «Arthritis dan Musculoskeletal Gangguan »menunjukkan bahwa pasien yang telah didiagnosis dengan osteoporosis, ada hilangnya kepadatan kuku.
5. Penurunan pertumbuhan
"Ketika seseorang bertambah usia, tinggi badannya berkurang. Namun, terlalu banyak kehilangan pertumbuhan mungkin berarti yang menghancurkan osteoporosis tulang tulang belakang, membuat Anda jauh lebih pendek. Untuk dapat membedakan perbedaan, Anda perlu mengadakan pengukuran pertumbuhan tahunan, terutama di usia 50 tahun dan lebih tua. Fenomena ini biasanya lebih diucapkan pada wanita, yang dapat mengembangkan sesuatu yang dikenal sebagai "janda punuk" yaitu, kelengkungan tulang belakang, yang memberikan mereka penampilan bulat atau membungkuk. "
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
Cara mencegah keausan yang berkaitan dengan usia dan air mata dari sendi
6 kebiasaan yang menyebabkan kerusakan tulang
10 produk yang melindungi terhadap osteoporosis
