Gejala-gejala ini mungkin menunjukkan kekurangan kalium dalam tubuh, menulis healthystyle.info
Baca sampai akhir untuk mendapatkan informasi yang paling berguna.
Jika kadar kalium kerja otot terganggu, menyebabkan kelemahan, kejang dan kejang-kejang.
Kalium memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mengatur jantung. Itulah sebabnya kurangnya kalium meningkatkan risiko berbagai komplikasi, termasuk masalah pencernaan.
1. kejang otot
Jika kadar kalium kerja otot terganggu, menyebabkan kelemahan, kejang dan kejang-kejang. Jika Anda meninggalkannya tanpa pengawasan, lanjut dapat bocor dari isi sel, yang akan menyebabkan kerusakan otot. Jadi, untuk meningkatkan tingkat kelenturan dan nyeri.
2. aritmia
Karya otot jantung dikendalikan oleh sistem konduktif khusus. kekurangan kalium melanggar kontraksi jantung, yang dapat menyebabkan aritmia.
3. masalah pencernaan
Hanya sedikit orang yang tahu bahwa sembelit dan pembengkakan yang berlebihan dapat menjadi tanda kekurangan kalium. Kurangnya mineral ini menyebabkan gangguan otot-otot usus, yang mempengaruhi masalah perut.
4. Pingsan atau pusing
Mereka adalah karena fakta bahwa air dan elektrolit keseimbangan terganggu dalam kasus kekurangan kalium. Semua mengarah ini untuk ekskresi urin yang berlebihan dari tubuh dan mengurangi tekanan darah. Dan pelanggaran ini sering disertai dengan pingsan dan pusing.
5. sering buang air kecil
Karena ginjal tidak mempertahankan tingkat yang cukup keseimbangan cairan dan elektrolit karena kekurangan kalium, lead ini kehilangan air yang berlebihan. Akibatnya, orang mulai untuk secara signifikan lebih mungkin untuk pergi ke toilet, dan haus - gejala umum dari hipokalemia.
6. rambut rontok
Kekurangan kalium menyebabkan natrium akumulasi kelebihan sekitar folikel rambut, yang mencegah penyerapan nutrisi bermanfaat lainnya yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Akibatnya, peningkatan penerimaan kalium dapat membantu Anda dalam memerangi rambut rontok.
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
9 makanan yang kaya magnesium
5 produk dengan peningkatan dosis kalsium
5 sumber terbaik dari vitamin D di musim dingin
