Mengapa Anda perlu makan udang, memberitahu med2.
Baca sampai akhir untuk mendapatkan informasi yang paling berguna.
Semua orang tahu bahwa makanan laut sangat baik untuk kesehatan, tetapi udang, karena konsentrasi yodium, membuat produk ini pemimpin di antara makanan laut lainnya.
Seperti dalam semua makanan laut lainnya, udang dalam banyak protein mudah dicerna.
Dalam krustasea laut dan banyak omega-3 dan omega-6 asam berguna - zat penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Selain itu, udang untuk membantu melawan obesitas mengandung kolesterol "baik" dan mampu membantu tubuh menyingkirkan kolesterol "buruk".
Secara khusus, lezat dan sehat udang, terlepas dari ukuran dan jenis mereka, mengandung vitamin berharga, makro dan elemen, yaitu, natrium, seng, besi, magnesium, kalsium, kalium, mangan, selenium, fosfor, yodium, dan vitamin kelompok B, PP, E, A dan D.
Udang terdeteksi dan berbagai zat bioaktif, seperti astaxanthin antioksidan, yang jauh lebih kuat dalam efeknya dibandingkan vitamin A dan E.
Orang yang secara teratur mengonsumsi hidangan udang, memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, kurang terkena pilek dan penyakit pernapasan.
Udang sempurna memuaskan rasa lapar karena kandungan protein yang tinggi, sehingga kehilangan berat badan, mereka adalah salah satu jenis yang paling disukai dari makanan.
sejumlah besar vitamin B12 dalam udang membantu memproduksi hemoglobin dan memelihara sistem saraf.
Udang memperbaiki kondisi kulit, rambut dan kuku. Sel dan jaringan yang terus diperbarui di bawah pengaruh karotenoid astaxanthin alami yang kuat, yang memiliki sifat antioksidan dan menyediakan udang merah.
Penderita kanker juga menunjukkan penggunaan udang. Sebagai bagian dari udang adalah antioksidan cukup kuat, mereka juga membantu untuk mengurangi kemungkinan terjadinya berbagai tumor ganas.
Sangat berguna untuk wanita hamil dan udang. Pertama, mereka tidak menyebabkan alergi, dan kedua - metabolisme menormalkan dan menjenuhkan tubuh perempuan sambil membawa bayi dengan vitamin dan mineral berharga.
Udang merangsang kekuasaan laki-laki, dengan kata lain - potensi. Makanan laut yang tersedia selenium dan seng, yang dapat meningkatkan fungsi seksual laki-laki, terkandung lemak asam amino secara aktif terlibat dalam pembentukan zat laki-laki yang diinginkan - testosteron.
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
Jenis yang paling berbahaya dari ikan
8 Makanan Laut, yang membeli paling sering
12 spesies ikan yang berbahaya untuk makan
