Ini mengangkat suasana hati dan memperbaiki tidur, menulis medikforum.
Baca sampai akhir untuk mendapatkan informasi yang paling berguna.
Para ilmuwan bernama produk yang berguna paling kakao selama musim dingin: tidak hanya ditandai dengan rasa yang kaya, tetapi juga efek yang sangat positif pada tubuh dalam waktu yang sulit baginya. Kakao mampu mengurangi peradangan, yang pada waktunya di musim salju, para peneliti mencatat.
Menurut laporan dari Badan Eropa untuk Keselamatan produk makanan, untuk kesehatan salah satu harus mengkonsumsi setiap hari minimal 2,5 g bubuk kakao dan 10 g tanpa gula hitam cokelat. Ini didirikan oleh para ilmuwan dari University of Reading, minum kakao merangsang perkembangan bakteri yang diperlukan dan mengurangi peradangan dalam usus - sebagai akibat dari sistem kekebalan tubuh menjadi perjuangan kuat dan lebih sukses dengan antibodi patogen. Di musim dingin itu bisa sangat berguna!
Tapi yang paling kakao berharga dianggap tidak begitu. Dalam kebanyakan kakao setidaknya dihargai ahli ilmiah karena kemampuannya untuk mempengaruhi sel-sel saraf. Kakao minuman memiliki efek positif pada sistem saraf, neuron pulih dan membantu untuk menjalin komunikasi di otak, yang sangat menderita stres sehari-hari.
Dia memiliki musim dingin yang panjang dengan stres pada tubuh kegelapan dan dingin nya. Kakao mengangkat suasana hati dan meningkatkan ketahanan terhadap negara depresi (serta penyakit pada umumnya) - ada banyak magnesium, yang membantu untuk mengatasi ketegangan saraf, melemaskan otot-otot, meningkatkan bermimpi.
Orang yang minum kakao, setengah beresiko diabetes atau masalah jantung pada wajah. Kakao mengandung flavonoid, yang mitokondria regenerasi - pusat energi sel-sel miokard dan otot rangka. Berkat penggunaannya di musim dingin meningkatkan elastisitas pembuluh darah, meningkatkan aliran darah dan suplai darah ke otak.
Sangat berharga komponen kakao seperti epicatechin. Bahan ini meningkatkan sirkulasi otak dan memori jangka pendek, efektif menurunkan tekanan darah. Dan di kakao itu jauh lebih daripada di berry, anggur merah atau teh hijau. Konsumsi rutin kakao menormalkan kadar kolesterol dan gula darah, mengurangi risiko stroke.
Terlepas dari kenyataan bahwa produk yang paling berguna di musim dingin adalah kakao, para peneliti menekankan bahwa kita sedang berbicara tentang minuman dan bukan produk cokelat. Dalam segala macam cokelat terlalu banyak suplemen tambahan.
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
10 sifat mengejutkan kakao
11 fakta menarik tentang kopi
8 sifat yang berguna biru teh
