Hits produk yang paling berbahaya dari yang begitu sulit untuk menyerah, mengingat ukrhealth.
"Mengapa semua berbahaya lezat?" - frase menangkap ini menjadi motto dari orang-orang yang dari waktu ke waktu memberikan diri untuk melakukan diet sehat. Dan kemudian istirahat dan kembali ke chip favorit Anda dan soda. Mereka benar-benar lezat. Atau kita meyakinkan diri itu?
1. junk food
Dalam bahasa Inggris - "junk food". Sebuah lebih tepat - kalori kosong. Biasanya tempat pertama di antara yang berbahaya, tapi lezat menempatkan makanan cepat saji. Tapi di sini juga kita menetapkan dan chip, dan ember popcorn yang Anda beli di film (popcorn sendiri tidak begitu buruk, tapi volume!), Dan kerupuk dengan kacang.
Makanan ini kaya akan lemak dan karbohidrat lebih cepat, tetapi tidak memberikan manfaat apapun. Junk food hanya bisa membeli dan makan di mana-mana, dan sebagai hasilnya mendapatkan berat badan ekstra dan kebiasaan ngemil di perjalanan.
2. produk daging olahan
Artinya, salami dan sosis. Tentu saja, ini bukan ancaman №1, tapi banyak dari kita hanya lupa bahwa Anda tidak harus terbawa oleh mereka. Mari kita katakan setidaknya itu natrium nitrit, yang "perbaikan" sosis pink, secara bertahap dapat berubah menjadi karsinogen. Dan zat ini dalam daging olahan banyak. Dan masih ada banyak garam.
3. keju murah
Keju ini, sayangnya, mahal. Sebuah keju murah, yang berlimpah muncul di rak-rak toko cenderung mengandung margarin relatif murah atau minyak sawit. Minyak kelapa sawit adalah bahaya itu sendiri bagi tubuh tidak. Tapi, sayangnya, paling sering datang ke produksi pelanggaran transportasi dan teroksidasi di jalan. Tapi minyak seperti buruk.
4. pemanis
Sebagai contoh, baru-baru ini kita semakin mendengar tentang ancaman yang mengusung gula tubuh, dan sekarang berbicara tentang bahaya pengganti gula. Ada bukti bahwa mereka dapat menyebabkan kanker. Apa yang harus dilakukan, jika tidak manis, Anda tidak dapat dan tidak mau makan gula?
Ahli gizi merekomendasikan, jadi jika Anda menggunakan pengganti gula, stevia diambil sebagai produk alami yang paling.
5. Saus, bubuk kentang tumbuk
Kami akan menyebutkan hanya satu aspek - jumlah besar sintetis dan semi sintetis pengental dalam makanan (E422, E461, E462). Mempelajari pengaruh mereka pada tubuh terus. Hal ini diyakini bahwa mereka mengganggu pencernaan dan penyerapan protein.
6. tin
Ini tidak berarti bahwa makanan kaleng yang unik berbahaya. Hanya biasanya mengalami perlakuan seperti yang manfaat mereka meninggalkan. Pertimbangkan menggunakan kaleng hanya dalam kasus-kasus ekstrim di mana itu benar-benar diperlukan (perjalanan, hiking), dan dalam segala situasi lainnya, menyiapkan makanan mereka sendiri.
7. lollipops
Tidak, kita tidak berbicara tentang kerusakan pada angka. Meskipun, tentu saja, kita harus ingat ini selamanya. Masalah kebohongan tempat lain - lolipop yang sangat panjang di mulut, menciptakan kondisi ideal untuk perkembangan karies.
