Menurut ahli gizi, jeruk keprok berbahaya di sejumlah penyakit, menulis medikforum.
Mulai bulan November, dan sampai akhir musim dingin, jeruk keprok adalah buah utama dari Rusia. Kami mencintai rasa cerah, sedang manis dan asosiasi dengan Tahun Baru. Namun, menurut ahli gizi Helen Solomatina, ada kategori orang yang harus menyerah jeruk. Berisiko - pasien of Gastroenterology, pasien dengan diabetes dan obesitas.
Akan terlihat bahwa semuanya baik-baik di Mandarin - banyak kalium, vitamin C, antioksidan. "Vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh. Lebih mandarin memiliki efek bakterisida, di mana ia bahkan lebih diucapkan daripada di jeruk, "- kata ahli gizi Helen Solomatin.
Namun, orang dengan penyakit gastrointestinal dapat menikmati tidak hanya keuntungan tetapi juga mandarin bahaya.
"Tangerine Sour mengiritasi saluran pencernaan, perut kosong dalam keadaan kejengkelan mereka dapat menyebabkan kerusakan. Atau jika orang menggunakan mandarin diet", - Elena terus Solomatin.
fakta penting: satu tangerine = sesendok gula. Orang dengan diabetes harus membatasi konsumsi mandarin, serta buah manis lainnya.
Fitur lain yang kontroversial buah jeruk pada umumnya, dan khususnya mandarin - reaksi alergi sering. Tapi, menurut immunologists, dalam banyak kasus, itu bukan benar alergi dan makanan intoleransi.
"Biasanya, berikut terjadi. Seorang pria makan jeruk, kemudian lain dan lain... kemerahan atau gatal-gatal untuk memulai mungkin muncul Setelah itu, kulit, dan seorang pria berpikir bahwa ia adalah alergi. Ketika reaksi tergantung pada jumlah makanan yang dimakan - tidak alergi, melainkan, intoleransi makanan - "protes" saluran pencernaan", - kata imunologi Marina Aryaeva.
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
Siapa yang tidak harus makan pisang
Siapa yang tidak harus makan bubur
Yang seharusnya tidak makan telur
