Ada beberapa produk, penggunaan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah banyak penyakit jantung. Mereka berkontribusi untuk pencairan darah dan mengurangi jumlah gumpalan di dalamnya, mengancam trombus, menulis medikforum.
Baca sampai akhir untuk mendapatkan informasi yang paling berguna.
Ada kasus di mana di beberapa bagian strategis dari tubuh seperti jantung, paru-paru atau otak, bekuan darah terbentuk. Jika mereka tidak diobati, mereka dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang sangat serius. Jika bekuan tersebut akan menjadi penghalang untuk aliran darah ke organ penting seperti jantung, paru-paru atau otak, dapat menyebabkan stroke.
Produk berikut, menurut para ilmuwan, adalah pengencer darah alami. Penggunaannya adalah pencegahan pembekuan darah dan stroke.
1. jahe
kemampuannya untuk mengurangi kekentalan darah terkenal. jahe mengandung zat tertentu gingerol, yang dikombinasikan dengan asam lemak omega-3 dan omega-6, menghasilkan enzim khusus yang tidak memberikan trombosit menggumpal. Gingerol melarutkan ada penumpukan kolesterol dan mencegah pembentukan mereka, membuat darah lebih cair. Seperti yang digunakan Jahe mengurangi kadar kolesterol "buruk" dalam pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah di dalamnya, membantu akses ke semua organ.
2. cabe rawit
Ini adalah salah satu yang paling pengencer darah alami yang kuat. Menambahkan cabai rawit dalam diet harian Anda membantu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Efek ini disampaikan salisilat lada zat yang terkandung di dalamnya dalam jumlah besar.
3. Makanan dengan Omega-3
Omega-3 asam lemak untuk meningkatkan aliran darah dan tekanan darah menormalkan, peningkatan tingkat "baik" HDL kolesterol (high-density lipoprotein), memperkuat dan membuat dinding pembuluh elastis. Selain itu, omega-3 mengurangi konsentrasi homosistein - amino acid yang di akumulasi dalam tubuh mulai merusak dinding bagian dalam arteri, yang berkontribusi terhadap pembentukan bekuan darah.
Untuk alasan ini, diet harus mencakup lemak ikan, kacang-kacangan, minyak sayur, biji rami.
4. bawang putih
Sebuah antioksidan kuat, anti-inflamasi. Properti pengencer darah bawang putih begitu signifikan bahwa penggunaan sayuran ini adalah dilarang saat mengambil obat - antikoagulan.
5. anggur merah
Banyak ahli ilmiah dan ahli gizi percaya bahwa minum segelas anggur merah sehari dapat mencegah penyakit jantung dan stroke. Salah satu efek dari anggur merah adalah bahwa hal itu membantu untuk mengencerkan darah dan mencegah penyumbatan arteri. Pada saat yang sama, para ahli menekankan: tidak menggunakan kaca standar anggur sehari.
6. kayu manis
rempah-rempah ini - sebuah antikoagulan yang kuat. Asupan harian kayu manis mengurangi tekanan darah dan mengurangi kondisi peradangan, melindungi terhadap stroke. Penting untuk tidak menyalahgunakan kayu manis, karena jumlah yang berlebihan, itu bisa membahayakan hati.
7. kale Scotch
Bahkan, untuk setiap kecambah pembuluh darah yang berguna, termasuk sauerkraut, kubis merah tapi mengandung tingkat yang sangat tinggi dari zat penting bagi mereka - kalium, C dan vitamin kelompok B. Penggunaannya meningkatkan kualitas darah, mencegah pembentukan trombus.
Hal ini penting untuk diingat!
Dokter telah menyimpulkan bahwa ketika darah kental seharusnya tidak hanya makan makanan sehat. Pendekatan gizi harus ditinjau secara keseluruhan. Harus membatasi permen, kue-kue, semua lemak dan ostroo, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, serta minum banyak air murni non-karbonasi.
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
8 cara untuk menurunkan kolesterol
8 produk yang akan membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah
10 produk, membersihkan darah
