Minum kopi membantu untuk mencegah kanker, penyakit Alzheimer dan penyakit yang mengancam kehidupan lainnya, seperti ditegaskan oleh penelitian ilmiah, menulis medikforum.
Baca sampai akhir untuk mendapatkan informasi yang paling berguna.
1. Ini mengurangi risiko beberapa jenis kanker
Menurut survei studi BMJ, kopi hadir lebih dari 1000 senyawa, banyak yang mengandung anti-inflamasi dan antikanker agen. Dengan demikian, konsumsi kopi mengurangi risiko mengembangkan melanoma dan leukemia, dan prostat, dan kanker endometrium. Studi Southern California ahli dari University pada tahun 2017 menemukan bahwa peminum kopi rakyat 26% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita kanker kolorektal dibandingkan non-pengguna minuman ini.
Secara umum, orang yang minum lebih dari 2,5 cangkir kopi sehari adalah 54% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita tumor ganas, ilmuwan percaya.
2. Mencegah diabetes tipe II
Para peneliti dari Harvard University percaya bahwa minum kopi sebagai kafein, dan tanpa itu, mungkin membantu mencegah perkembangan diabetes tipe II. Kopi mengandung kromium - mineral yang membantu tubuh secara efisien menggunakan insulin, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur kadar gula darah.
3. Ini melindungi terhadap Alzheimer dan Parkinson
Di antara antioksidan ilmuwan kopi phenylindan zat mensekresikan, yang dilepaskan selama pemanggangan biji kopi. Hal ini ditemukan bahwa komponen ini menghambat protein beta-amyloid dan tau protein mampu menumpuk di kerusakan otak sel dan berkontribusi terhadap proses neurodegenerative yang mengarah ke penampilan pikun, penyakit Alzheimer dan Parkinson.
4. Ini membuat jantung lebih kuat
Selama bertahun-tahun, pasien dengan aritmia jantung disarankan untuk menghindari kafein. Namun, meta-analisis baru, diterbitkan pada bulan April 2018, menunjukkan bahwa konsumsi kopi dengan 13% mengurangi insiden fibrilasi atrium. merangsang kafein produksi oksida nitrat meningkatkan elastisitas dan konduktivitas dari pembuluh darah. Menurut BMJ review, orang yang minum kopi, 19% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal akibat penyakit jantung dan 30% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal akibat stroke daripada orang yang menjauhkan diri dari kopi.
5. Menghemat kanker hati
Kedua kopi alami dan instan memiliki efek menguntungkan pada hati, khususnya, mencegah proses pembentukan jaringan di dalamnya parut. Baru-baru ini menyimpulkan studi tujuh tahun oleh para peneliti dari Queens University di Belfast menemukan bahwa minum kopi dapat mengurangi separuh risiko mengembangkan kanker hati.
6. Ini membantu untuk hidup lebih lama
Orang yang minum kopi kurang mungkin untuk meninggal akibat semua penyebab, kesimpulan yang dibuat oleh pengulas pada tahun 2016 di European Journal of Epidemiology. Pada tahun 2018 spesialis dari University of California di Irvine telah dipublikasikan di situs informasi Universitas diperoleh sebagai bagian dari proyek penelitian skala besar The 90 + Study. Para ilmuwan telah menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi jumlah moderat kopi, rata-rata, hidup lebih lama daripada mereka yang tidak menggunakannya.
7. Meningkatkan efek pelatihan
Penelitian yang diterbitkan dalam PLoS One, menunjukkan bahwa atlet yang mengkonsumsi kafein satu jam sebelum pelatihan menunjukkan kinerja yang lebih baik dan efektivitas pelatihan daripada mereka yang tidak minum kopi kafein. Selain itu, para ilmuwan mengatakan bahwa orang yang minum kopi sebelum latihan, membakar lebih banyak kalori, dengan proses pembakaran lemak masih aktif di dalam tubuh mereka, dan kemudian, sudah di keadaan istirahat.
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
11 fakta menarik tentang kopi
10 sifat mengejutkan kakao
5 minuman yang mengganti kopi
