Jangan makan makanan ini pada waktu perut kosong, menulis medicforum.
Beberapa produk, seperti obat, membutuhkan "tetangga", yaitu berbagai jenis makanan untuk penyerapan yang lebih baik. Perhatian daerah - sarapan, serta setiap penerimaan makanan, saat istirahat lebih dari empat jam. ahli gizi Amerika Christopher Garner mengatakan apa makanan tidak dapat dikonsumsi pada waktu perut kosong.
1. ragi kue
Ragi bertindak pada mukosa lambung dalam khusus cara - gas yang terbentuk. Akibatnya, kembung dan sendawa. Jika Anda ingin makan kue kering, lebih baik menikmati setelah porsi protein dan sayuran.
2. Gula dan buah-buahan yang manis
Jika kita berada di perut kosong minum minuman manis, makan pisang matang atau beberapa cokelat, pankreas besi mulai membuang insulin, gula darah merosot, dan kami merasa kelelahan, mengantuk dan apatis. Jadi menghibur diri mereka sendiri "Sakharkov" lebih dari 20 menit tidak akan bekerja.
3. jeruk
Jeruk, jeruk, grapefruits dan lemon marah jatuh pada lapisan perut yang tidak terlindungi, perlahan-lahan mengikis dan akhirnya menyebabkan gastritis. Hal ini adil untuk mengatakan bahwa orang-orang dengan keasaman rendah perut, masalah tersebut tidak bisa wajah, tetapi jika ada masalah dengan saluran pencernaan atau hyperacidity, tarik jeruk pada akhir makan.
4. Pir dan kesemek
Buah-buahan ini adalah umum - tingkat yang sangat tinggi serat, yang tanpa asisten dapat menyakiti organ pencernaan. Akibatnya, keterampilan motorik diperlambat, makanan dicerna lebih buruk, ada berat.
5. bawang putih
Meskipun manfaat, produk ini mengiritasi lapisan lambung dan kantong empedu. Kategori ini berlaku untuk cabai.
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
5 produk, yang tidak dapat menyimpan
3 alasan mengapa Anda tidak dapat memiliki paling berguna shawarma makanan cepat saji
Mengapa produk dari toko yang berbahaya untuk kesehatan
