Pakar khusus telah menyebutkan produk yang memperlambat proses penuaan tubuh. Peringkat tersebut mencakup tujuh item, tulis lenta.ua
1. Tomat
Tomat, yang mengandung karotenoid dan likopen dalam jumlah besar, ternyata menjadi yang terdepan dalam peremajaan. Sayuran ini sangat bermanfaat karena memenuhi tubuh dengan antioksidan yang memperlambat proses penuaan. Para ahli merekomendasikan untuk memakannya segar dan panggang. Pada saat yang sama, perlakuan panas meningkatkan kandungan likopen sebanyak 5 kali lipat. Tomat melindungi seseorang dari penyakit pada sistem jantung, memperkuat pembuluh darah, dan mengurangi risiko stroke. Lihat posting Instagram, cerita, pengikut secara anonim SmiHub.com Jelajahi Instagram dengan pengalaman terbaik.
2. Ikan gemuk
Para ahli merekomendasikan untuk memperhatikan salmon, salmon, mackerel, sarden, dan herring, yang kaya akan asam tak jenuh ganda omega-3 dan standar dimethylamino. Bahan-bahan ini memperbaiki kondisi kulit, kuku, rambut, dan yang terpenting, sistem kerangka.
3. Cokelat dan coklat
Flavonoid yang ada di dalamnya menetralkan radikal bebas yang secara langsung mempengaruhi penuaan dini.
4. Peterseli
Ini memurnikan darah dan meningkatkan produksi glutathione, dan juga kaya vitamin C. Peterseli meredakan pembengkakan, membersihkan darah dan meremajakan kulit.
5. lemon
Ini adalah antioksidan alami efektif yang menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, mempercepat metabolisme dan menurunkan berat badan.
6. Bit
Di urutan keenam adalah bit, yang kaya akan vitamin B, seng, fosfor, dan zat besi. Ini rendah kalori dan juga sangat mudah dicerna. Sayuran ini berguna baik segar maupun yang dipanggang atau direbus.
7. mentega
Produk ini mengandung lemak sehat yang memiliki efek anti inflamasi. Produk berkualitas meningkatkan penyerapan kalsium, memiliki efek positif pada sistem saraf dan kulit.
Dukungan dengan klik iklan, suka dan berlangganan, tinggalkan komentar Anda.
8 makanan yang sebaiknya tidak dimakan setelah usia 30
8 kebiasaan yang memperpanjang hidup
Olahraga apa yang secara efektif memperpanjang umur 5 tahun?
