Tea - minuman campuran. Di satu sisi itu adalah kaya akan antioksidan yang bermanfaat, di sisi lain - ada banyak kafein. Ahli diet Helen Solomatin diberitahu apa yang harus minum teh, tapi apa yang tidak perlu, dan disebut kriteria yang untuk memilih minum, menulis medikforum.
"Teh kaya akan antioksidan, mereka memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular, meningkatkan visi, dan bahkan mencegah pembentukan tumor. Namun, tidak setiap teh berguna. Adalah penting bahwa itu dibangun di bagian atas tanaman, segala sesuatu di bawah adalah kelas dua, dan dalam teh tas - semua yang sisa-sisa pengolahan, jika debu tidak industri "- kata ahli gizi.
Elena Solomatina juga mencatat bahwa teh tidak bisa diminum dengan beberapa produk, dan dengan yang lain ia berhasil dilengkapi.
Apa yang bisa dan apa yang tidak bisa minum teh
"Sayang - bukan pilihan terbaik. Di bawah pengaruh suhu panas itu kehilangan sifat menguntungkan. Teh dengan susu dan tidak terbawa - susu menetralisir antioksidan - hal yang paling berguna dalam minuman ini. Selain itu, kombinasi ini dapat menyebabkan fermentasi dalam perut, "- kata ahli.
Apa yang kemudian minum teh?
Top "sahabat" - daun mint (segar atau kering), selai, lemon tongkat.
Berapa banyak Anda dapat minum teh sehari?
Norma sangat tergantung pada varietas teh, kafein, serta benteng pembuatan bir. Terlalu sering menggunakan teh dapat mempengaruhi jantung dan pembuluh darah. Ahli jantung merekomendasikan tidak lebih dari lima cangkir sehari, jika tingkat rata-rata benteng teh. Selain itu, jika Anda seorang pecinta teh yang kuat dengan rasa asam, maka yang terbaik adalah terbatas pada dua atau tiga.
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
Apa teh menghancurkan otak
10 teh terbaik dunia
7 sifat yang berguna teh Hibiscus
