Para ilmuwan meninggalkan keraguan - dasar untuk pencegahan kanker adalah diet seimbang, yang harus mencakup semua nutrisi yang diperlukan dalam proporsi yang tepat.
Risiko kanker berkurang, terutama karena sayuran dan buah-buahan, karena mengandung signifikan vitamin A, C, E, serat makanan dan pigmen tumbuhan alami (karotenoid), seperti beta-karoten, likopen dan catechin. Ini disebut antioksidan - zat yang merusak materi genetik yang mempromosikan pembentukan sel-sel kanker.
1. goji berry
Ini adalah salah satu yang paling produk yang bermanfaat dan merupakan komponen penting dari diet anti-kanker. Kering goji berry yang dijual di toko makanan kesehatan. Alasan untuk memutuskan untuk menggunakannya - perlindungan dari kanker, memperkuat imunitas, anti-penuaan, meningkatkan visi dan anti-stres efek.
goji berry mengandung antioksidan kuat yang melindungi DNA dari serangan radikal bebas. Mereka secara efektif menghalangi perkembangan kanker prostat sel, usus besar, lambung, payudara dan hati.
2. teh hijau
Sifat unik diet anti-kanker teh hijau juga layak perhatian khusus. zat minuman yang melawan radikal bebas, yang disebut catechin. Mereka menghambat pertumbuhan sel kanker, dan bahkan menyebabkan kehancuran mereka.
Menurut para ilmuwan, katekin juga menghentikan pembentukan kapiler baru yang memasok sel-sel kanker dengan oksigen dan gula. tes yang dilakukan telah menunjukkan efek menguntungkan teh hijau pada pasien dengan leukemia, limfoma, kanker kulit dan perut.
3. bawang putih
Yang paling penting dalam bawang putih, allicin adalah agen bakterisida, yang di bawah pengaruh penggilingan diubah menjadi senyawa sulfur. Karena senyawa seperti bawang putih memiliki efek antikanker yang kuat.
Selain untuk melindungi terhadap kanker, allicin infeksi perkelahian, mendukung sistem kekebalan tubuh, mengurangi tingkat buruk kolesterol LDL, tekanan menurunkan darah, dianggap sebagai antibiotik alami terbaik dan menghancurkan usus parasit.
Hal ini penting untuk mengetahui bahwa partikel dengan aktivitas antitumor dilepaskan dari sayuran di penggilingan mekanik. Untuk mengurangi risiko kanker, itu hanya dua siung kecil yang cukup bawang putih per hari. efek bawang putih juga memiliki daun bawang, bawang merah dan daun bawang.
4. delima
Antitumor efek jus buah delima untuk 4 kali lebih kuat dari anggur merah atau teh hijau. Banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi harian jus buah delima memperlambat pertumbuhan formasi kanker prostat, usus, paru-paru, dan tumor payudara tergantung hormon.
5. tomat
Tomat kaya akan likopen. pigmen merah ini dari kelompok karotenoid dan antioksidan yang kuat. Lycopene mencegah perkembangan sel kanker. Yang menarik, itu mengandung lebih banyak di diproses tomat produk dari pada tomat segar.
6. kedelai
Sangat penting dalam memerangi kanker adalah isoflavon kedelai - genistein dan daidzein. Senyawa ini mengurangi karakteristik pembelahan sel yang tidak terkendali kanker. Penting adalah genistein, yang menghambat aktivitas enzim yang dibutuhkan untuk pembelahan sel. Kedelai dapat melindungi terhadap kanker payudara dan prostat.
7. anggur merah
Minum anggur merah di moderasi memiliki efek perlindungan. Minuman beralkohol mengandung zat resveratrol yang menghambat pertumbuhan tumor ganas.
8. crucials
Dalam pencegahan kanker akan membantu sayuran seperti brokoli, kubis, kol merah dan kubis Brussel. Mereka mengandung zat sulforaphane dan indole-3-carbinol memiliki detoksifikasi blok tindakan angiogenesis dan mencegah transformasi sel-sel kanker dalam tumor ganas.
9. karotenoid
Sebagian besar buah dan sayuran kuning dan warna merah kaya akan vitamin A, lycopene dan lutein. Zat-zat ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dan, oleh karena itu, kekuatan memberi untuk mengatasi onkologi. Untuk Karotenoid adalah tanaman seperti wortel, labu, ubi jalar, bit, aprikot.
10. saffron India
Akar India Saffron mengandung kurkumin - zat yang memiliki tindakan anti-inflamasi. Dari itu adalah rempah-rempah siap - kunyit.
Para ilmuwan mampu menunjukkan bahwa menetralkan kurkumin karsinogen, menghalangi perbanyakan banyak jenis sel tumor. Selain itu, kurkumin mempromosikan obat kemoterapi.
Mendukung Seperti dan berlangganan, untuk berbagi dalam jaringan sosial. Tinggalkan komentar Anda.
16 produk karsinogenik yang kita makan setiap hari
10 kebanyakan makanan berbahaya yang berkontribusi terhadap perkembangan kanker
Mengapa produk dari toko yang berbahaya untuk kesehatan
