Sulit untuk memenuhi meja keluarga tanpa ragi kue dan teh dengan lemon. Atau tanpa keju duo tercinta sandwich dengan tomat. Tapi apakah itu diet yang sehat? Mentimun, tomat, keju putih, ikan laut - masing-masing secara terpisah baik untuk kesehatan, tetapi ketika dikombinasikan dengan produk lain tidak selalu terjadi.
Makanan apa yang terbaik untuk tidak menggabungkan dengan satu sama lain?
1. Keju dan tomat
Kesalahan paling umum - untuk membuat sandwich dengan keju dan tomat. Hlorogen dan coumarin yang terkandung dalam tomat saus (lemon, apel) dan menentukan rasa karakteristik mereka, dikombinasikan dengan keju kalsium. Hasilnya adalah zat baru (kristal yang tidak larut) disimpan dalam sendi. Dengan demikian, setelah beberapa waktu, ada banyak rasa sakit, gout berkembang.
2. Teh dengan lemon
Lemon merupakan sumber yang kaya vitamin C, yang berhubungan dengan dicerna oleh tubuh manusia dengan aluminium, hadir dalam daun teh hitam. Sebagai hasil dari aluminium dicerna ini diubah menjadi aluminium sitrat mudah dicerna, yang pada sering menelan mempromosikan penyakit Alzheimer.
3. minyak sarden
Hal ini tidak dianjurkan untuk menggabungkan ikan dengan minyak bunga matahari - penikmat sarden dalam subjek minyak penuaan lebih cepat. Mengapa? Hal ini terhubung dengan pelanggaran omega-3 rasio asam lemak, yang terkandung dalam ikan dan omega-6 asam hadir dalam minyak bunga matahari. rasio yang tidak tepat dari asam lemak dalam diet adalah salah satu yang paling faktor penting yang mempercepat penuaan.
4. Ikan dengan brokoli
Demikian pula, Anda tidak harus menggabungkan ikan dengan apa yang disebut sayuran seperti kembang kol atau brokoli. ikan laut merupakan sumber yang berharga yodium yang diserap oleh zat-zat yang terkandung dalam kubis (sulfinyl).
5. adonan ragi dan teh
campuran lain yang berbahaya, yang kita nikmati selama pertemuan keluarga - kue ragi dan teh. Dalam kasus kombinasi teh, mengurangi pencernaan protein juga menghancurkan vitamin B1, kalsium, zat besi dan seng, yang ditemukan dalam jumlah besar di uji ragi. Vitamin B1 bertanggung jawab untuk fungsi efektif dari sistem pencernaan, jadi jangan membatasi penyerapan.
6. Pisang dan produk susu
Apakah Anda suka pisang cocktail? Sayangnya, lebih baik untuk melupakan. Kombinasi pisang dan susu merupakan salah satu pilihan terburuk. Kombinasi ini tidak hanya memperlambat pencernaan, tetapi juga menyebabkan penurunan tingkat energi. Pete sebagai buah - pilihan yang sangat baik untuk sarapan, tetapi mereka tidak harus dikombinasikan dengan produk susu. Namun, susu biasa bisa diganti dengan almond, kelapa atau susu kedelai.
7. kopi putih
asam oksalat yang terkandung dalam kopi dan teh, dikombinasikan dengan kalsium, susu, keju cottage, keju. Dengan demikian, terbentuk oksalat, yang disimpan dalam bentuk batu di saluran kemih. Sebuah kalsium terikat tidak dapat benar digunakan oleh tubuh.
8. Tomat dan ketimun
Mentimun mengandung enzim yang menghancurkan vitamin C hadir dalam tomat. Hal yang sama terjadi dalam kombinasi mentimun dengan paprika, bawang, endive, peterseli, kubis atau salad hijau. hubungan tersebut tidak berbahaya seperti tidak berguna.
9. Daging dengan anggur merah
Terkandung dalam tanin anggur menghambat penyerapan zat besi yang baik, yang terkandung dalam daging, terutama daging babi, daging sapi, daging rusa atau hati. Tanin juga hadir dalam minuman lainnya, termasuk kopi dan teh. Jadi jangan membingungkan mereka makan daging.
10. porsi ganda protein
Kombinasi dari dua sumber protein di satu piring tidak pernah merupakan ide yang baik, apakah itu daging dan telur, atau kacang dan tahu. protein bisa sulit dicerna, sehingga konsumsi dua spesies yang tidak berguna dari sudut pandang sistem pencernaan. Adalah jauh lebih baik menggunakan satu sumber protein dengan sayuran tanpa pati, dengan makanan protein yang terbaik dimakan di akhir makan.
Mendukung Seperti dan berlangganan, untuk berbagi dalam jaringan sosial. Tinggalkan komentar Anda.
16 produk karsinogenik yang kita makan setiap hari
6 sifat berbahaya dari teh
6 sarapan berbahaya
