Jika Anda melakukan cara hidup yang benar dan menjaga kesehatan Anda, Anda harus menyadari bagian utama dari tubuh - cair jaringan ikat - darah, menulis med2.
Melalui itu lulus sebagai nutrisi dan produk-produk limbah, dan pembusukan. Apa yang harus menjadi makanan kita, untuk tes darah senang kinerja yang sangat baik?
Para ilmuwan telah bernama 10 produk yang membantu untuk memurnikan darah
1. dandelion
Dari akar dandelion itu diperoleh teh yang sangat baik yang membantu membersihkan hati dan racun dari darah. Hal ini karena dandelion mengandung antioksidan alami dan fitonutrien, yang secara alami membersihkan usus dan hati.
2. sayuran hijau
sejumlah besar antioksidan, yang merangsang gerak peristaltik, ditemukan dalam sayuran hijau. Makan selada, brokoli, bayam - limbah kurang masuk ke usus Anda, semakin rendah tingkat toksisitas dalam darah Anda.
3. bawang putih
sayuran ini harum banyak sulfur, dan semakin kaya germanium mineral penting ini. Zat ini mampu racun mengikat dalam tubuh. Juga, bawang putih memiliki efek antibakteri dari melindungi sistem pencernaan Anda dan darah dari berbagai virus dan bakteri.
4. wortel
Ini "orange Beauty" kaya akan vitamin A, C dan kelompok B, dan juga berisi glutanion - substansi, yang salah satu fungsinya adalah untuk melindungi leukosit. tandem seperti membantu memegang izin hati alami. Segelas jus wortel untuk sarapan dengan penambahan satu sendok teh minyak sayur (zaitun atau biji rami) - apa yang Anda butuhkan!
5. biji rami
Produk ini mengandung jumlah yang cukup serat, omega-3 asam lemak. Penggunaan biji rami dalam makanan membantu mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan peristaltik.
6. alpukat
Buah tropis ini memiliki keseimbangan sempurna dari kandungan lemak dan vitamin. Alpukat membantu mengurangi kadar kolesterol darah dan menormalkan tekanan darah.
7. peterseli
Peterseli memiliki efek diuretik alami, dapat mencegah ginjal dan mempromosikan ekskresi racun dari tubuh dengan urin. komposisi terdiri dari peterseli vitamin B, asam folat, kalium, magnesium dan besi, flavonoid, stabil dan inulin.
8. kunyit
rempah-rempah tradisional dalam pengobatan ayurveda digunakan untuk membersihkan hati. Kunyit mengandung jumlah yang cukup flavonoid, yang merangsang hati.
9. jeruk nipis
Vitamin C, yang tersedia dalam jumlah besar di jeruk ini, meningkatkan produksi protein glutathione dalam hati, mempercepat penghapusan racun dari darah. Lemon alkalizes tubuh dan meningkatkan pembentukan enzim yang diperlukan, racun berubah menjadi senyawa larut yang kemudian dieliminasi dari tubuh dalam urin.
10. apel
buah favorit mengandung banyak nutrisi yang mempromosikan penghapusan alami dari racun dan membersihkan darah. Apel merangsang produksi empedu dalam hati dan dengan demikian mempercepat penghapusan racun dan racun dari aliran darah.
informasi yang berguna tentangKesehatan & Life.Terima kasih!
6, produk yang paling berguna untuk jantung
Bagaimana untuk menurunkan kadar kolesterol darah
produk mengurangi risiko serangan jantung
