Ginjal memainkan peran kunci dalam penarikan polutan dari tubuh. Setiap hari, organ dipasangkan filter sekitar 200 liter darah sebelum dibersihkan, maka kotoran diekskresikan dalam urin.
Baca sampai akhir untuk mendapatkan informasi yang paling berguna.
Ginjal sangat penting untuk proses detoksifikasi yang tepat. Namun, beberapa produk dapat mengganggu pengoperasian badan-badan ini.
Berikut adalah 10 makanan yang menyebabkan batu ginjal
1. kelembak
Jika nefrolitiasis (penyakit batu ginjal) muncul dalam keluarga Anda, Anda harus menghindari produk yang mengandung oksalat, yang batu terbentuk. Rhubarb adalah salah satu produk tersebut.
2. pemanis buatan
Anda mungkin menggunakan pemanis buatan untuk kopi Anda untuk mengurangi jumlah kalori di dalamnya. Atau mungkin, Anda membeli soda diet untuk alasan yang sama. Studi menunjukkan bahwa pemanis rendah kalori, jika diambil untuk waktu yang lama, dapat memperburuk fungsi ginjal. Cara terbaik adalah dengan menggunakan pengganti alami seperti madu, stevia atau agave.
3. kafein
Kafein dalam bentuk kopi atau teh dapat menyebabkan perkembangan batu ginjal karena tindakan diuretik. Dalam urin, ada sejumlah besar kalsium, yang meningkatkan risiko gagal ginjal.
4. sarden
Jika Anda cenderung nefrolitiasis, Anda akan perlu untuk menyerah makanan yang mengandung purin - senyawa organik yang meningkatkan bau. Purin dapat menyebabkan batu ginjal. Sarden memiliki kandungan tinggi zat tertentu ini.
5. garam
natrium kuantitas yang sehat diperlukan untuk mempertahankan tingkat cairan yang memadai di dalam tubuh. Namun, penambahan garam dalam diet menyebabkan bahwa air berhenti mengalir, dan kelebihan natrium tidak diekskresikan. Akibatnya, ginjal dan tekanan darah beresiko.
6. minuman berkarbonasi
Soda dan minuman energi, dan beberapa jus meningkatkan risiko batu ginjal. Atau, jika Anda tidak ingin minum air bersih, Anda dapat menggunakan buah beku atau jus cranberry dan buah delima.
7. Beberapa sayuran berdaun
Kami telah menyebutkan bahwa batu ginjal terbentuk dari kalsium oksalat. Oleh karena itu penting untuk memberikan beberapa sayuran berdaun seperti bayam, okra atau bayam.
8. produk susu
Susu kaya akan kalsium, yang diperlukan untuk tulang yang kuat. Namun, pada orang yang rentan terhadap batu ginjal, peningkatan ekskresi kalsium dalam urin, sehingga ada risiko yang lebih besar dari batu ginjal.
9. makanan olahan
Kebanyakan makanan olahan seperti keripik kentang, serta mengandung dimodifikasi secara genetik Bahan: jagung, kedelai, beras dan pemerkosaan yang buruk bagi kesehatan dan berfungsi ginjal, yang memberikan kontribusi untuk pembentukan di batu-batu ini.
10. daging
protein hewani juga berhubungan dengan batu ginjal, dan kerusakan organ. Kandungan protein yang tinggi dalam diet memiliki tekanan besar pada ginjal, dan residu dari zat sangat sulit untuk menghapus dari tubuh. Daging ini juga kaya asam urat yang sering menjadi penyebab batu ginjal.
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
6 produk berbahaya ginjal
7 kebiasaan, untuk "membunuh" ginjal
5 produk yang diperlukan untuk operasi yang tepat dari hati
