Chocolate - pemimpin diperdebatkan antara permen. Menarik bau dan rasa menciptakan kesan yang kuat. The "dunia manis" Chocolate adalah perwakilan kesehatan hanya diperlukan dan berguna - semua yang dikenal karena kemampuannya untuk roh angkat, meningkatkan perhatian dan memberikan energi. Tapi tidak semua manfaat dari makan cokelat begitu jelas. Mereka yang kami sajikan di bawah ini, Anda mungkin mengejutkan.
1. Chocolate mempromosikan penurunan berat badan
Properti ini adalah karena coklat epicatechin - zat yang mengaktifkan metabolisme dan membantu membakar kalori (juga meningkatkan sirkulasi darah, relief kelelahan). coklat yang membantu untuk menurunkan berat badan, Anda perlu memenuhi dua kondisi: proporsi kakao harus minimal 70%, dan dapat mengkonsumsi maksimal dua dadu pada hari itu.
2. Mengurangi risiko kanker
Coklat dapat mengurangi risiko salah satu jenis paling berbahaya dari kanker - kanker usus besar (tahun dari penyakit dapat berkembang tanpa gejala). Selain itu, manisnya melindungi terhadap kanker kulit dan kanker payudara. Hal ini diasumsikan bahwa cokelat mampu membatasi divisi telah berubah sel.
Antikanker tindakan karena coklat biji kakao, yang adalah yang terbaik alami sumber antioksidan - senyawa untuk melindungi sel-sel terhadap perubahan dan memperlambat proses penuaan tubuh.
3. Melindungi terhadap karies
Sekali lagi, kita harus membayar upeti kepada kakao - ekstrak dari bijinya dianggap lebih efektif dalam merawat gigi mereka daripada agen yang mengandung fluoride. Untuk mengambil keuntungan dari hal ini, Anda perlu memilih hanya cokelat hitam. Di dalamnya yang rendah gula dan persentase tertinggi kakao.
4. mencegah anemia
Properti ini cokelat diterima karena jumlah besar dari besi - 100 g dark chocolate dengan persentase yang tinggi dari kakao mengandung lebih dari 17 mg elemen ini. Selain itu, rasa manis kaya akan vitamin B, terutama B12, dan vitamin A dan E.
Seperti yang Anda lihat, itu adalah cokelat hitam - yang paling berguna untuk kesehatan Anda. Ini akan memberikan hampir semua mineral, nutrisi dan vitamin yang ditemukan dalam biji kakao. Para ahli merekomendasikan untuk memilih coklat, fraksi kakao dimana paling sedikit 70%. Dalam susu coklat yang khas hanya 30%.
informasi yang berguna tentangKesehatan & Life.Terima kasih!
Chocolate - ini adalah manisnya bahwa pemuda Memperpanjang
coklat merah muda alami ada
Hematogen yang dijual saat ini, berbahaya
