Tentang produk yang Anda dapat makan larut malam, menulis medikforum.
Jika orang tersebut - "burung hantu", dan menempatkan ke tempat tidur setelah tengah malam, makan larut malam tidak kemauan untuk dia. Tetapi juga diketahui bahwa produk-produk tertentu yang digunakan dalam jangka-up untuk malam dapat menyebabkan obesitas dan gangguan terkait.
Para ahli telah disebut sejumlah produk yang berguna yang dapat dimakan larut malam tanpa rasa takut bahwa mereka akan menyebabkan peningkatan massa lemak.
Baca sampai akhir untuk mendapatkan informasi yang paling berguna.
1. jamur
Sering kali Anda dapat mendengar bahwa jamur - makanan berat. Tapi ini benar hanya dalam kasus ketika mempersiapkan hidangan jamur goreng, dan mereka digunakan dalam hubungannya dengan produk atau saus lainnya. Dengan demikian, jamur mengandung minimal kalori. Selain itu, mereka memiliki banyak microelements berguna.
2. kaviar sayuran
Squash, jamur terong atau dimasak dan sayuran - segala jenis kaviar sayuran, menurut ahli gizi, cocok untuk camilan kemudian di malam hari.
3. lobak
Penggunaan lobak sangat membantu bagi hati, meningkatkan empedu mengalir dan untuk melindungi tubuh dari kondisi stagnan mengarah pada pembentukan batu. Selain itu, lobak lisozim yang terkandung - zat antibakteri mempromosikan pembersihan usus oleh mikroba patogen.
4.Kukuruza
Produk ini ditandai oleh tingginya tingkat zat yang membawa kelebihan kolesterol. Menurut ahli gizi, makan larut jagung malam rebus rebus mengaktifkan proses menghilangkan dari tubuh kelebihan lemak, penggunaan hari
5. kiwi
Kiwi - salah satu produk terbaik yang membawa kelebihan natrium dan efektif terhadap bengkak. Selain itu, penggunaan kiwi meningkatkan metabolisme lipid, mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh, membantu menyingkirkan berat di perut dan mulas.
Dukungan klik iklan, Seperti dan berlangganan, memberikan komentar Anda.
4 makanan yang menyebabkan susah tidur
5 makanan ringan terbaik sebelum tidur
6 produk yang dapat meningkatkan kualitas tidur
