produk ini memiliki berbahaya, menulis Med2.
Melakukan diet sehat, banyak yang tidak menyadari bahwa sebenarnya terus makan makanan berbahaya.
Sekarang pilihan produk sangat besar. Namun Anda dapat mendengar lebih sering bahwa mereka semua berguna. Mereka yang mencoba untuk makan dengan benar atau hanya dimulai sangat sulit untuk mengubah diet Anda untuk mencari tahu apa yang benar-benar berguna, dan bahwa Anda tidak harus memiliki, penggunaan setiap produk berlebihan sedikit.
1. sereal bar
Toko dijual sebagai bar makanan. Banyak orang memilih mereka sebagai camilan dan tidak benar-benar berpikir tentang bagaimana mereka lakukan. Masalahnya adalah bahwa komposisi bar ini telah gula halus, minyak buruk, lemak dan kalori. Kehadiran oatmeal dan kacang-kacangan tidak membuat mereka berguna. Alih-alih bar tersebut lebih baik untuk mengambil camilan almond atau kacang mete.
2. jus
Dalam jus ini mengandung banyak gula dan tidak ada serat, yang mengapa ada keinginan untuk makan sesuatu yang manis. Lebih baik untuk memberikan preferensi untuk buah yang tingkat dukungan energi.
3. minyak kelapa
Sebagai bagian dari minyak kelapa mengandung banyak lemak jenuh, yang meningkatkan kadar kolesterol. Karena ini jumlah kalori cenderung makan berlebihan. Juga santan mengganggu menurunkan berat badan. Lebih baik pilih ekstraksi langsung minyak zaitun.
4. makanan beku
Disiapkan makanan beku mengandung sodium dan gula yang merugikan mempengaruhi kesehatan. Selain itu, tidak diketahui apa jenis perawatan mereka menjalani. Selain itu produk ini dan tidak cukup nutrisi untuk memuaskan rasa lapar, kita harus menambahkan mereka makanan ringan ekstra.
5. produk bebas gluten
diet bebas gluten sangat terbatas dan sulit untuk mengamati. Untuk memberikan rasa produk seperti produsen resort untuk pengobatan tambahan: menambahkan stabilisator. Lebih baik untuk memilih makanan yang mengandung biji-bijian, sehingga tubuh memperoleh jumlah yang diperlukan serat, vitamin, mineral, dan protein.
informasi yang berguna tentangKesehatan & Life.Terima kasih!
6 produk yang berguna yang dapat membahayakan
6 produk dengan racun yang kita makan
10 produk kesehatan
