Ahli gizi menyarankan untuk makan makanan yang berkontribusi terhadap peningkatan fungsi hati, menulis medikforum.
1. Turki, sapi
Menurut ahli gizi, kedua jenis daging diserap dengan baik oleh tubuh dan bermanfaat bagi hati yang membantu untuk memecah alkohol. Kalkun dan daging sapi muda mengandung protein yang memperlambat penyerapan alkohol, memungkinkan hati untuk memproses itu di tempat yang tenang lagi, tidak dipercepat kecepatan.
2. Acar, sauerkraut
Penggunaan mereka membantu untuk menghindari konsekuensi bencana dehidrasi yang disebabkan oleh alkoholisme. Produk-produk ini dipertahankan keseimbangan air garam dan jenuh dengan vitamin C.
3. panggang sayuran
sayuran yang dipanggang mengandung lebih banyak serat daripada di produk terkena jenis lain dari perlakuan panas, menurut ahli gizi. Serat sangat penting untuk hati yang sehat. studi terbaru menunjukkan bahwa penggunaannya sangat berguna sebagai pencegahan kanker hati.
4. bit
Sayuran ini mengandung mineral yang diperlukan untuk mengaktifkan fungsi hati.
5. kubis
Segar atau dikukus dimasak kubis - untuk menetralisir hati pembantu dan ekskresi racun dan karsinogen.
Sebelum itu, daftar ahli asing yang paling bermanfaat untuk produk hati. Daftar mereka memiliki brokoli, kacang, apel, buah jeruk, alpukat, minyak zaitun, tomat.
informasi yang berguna tentangKesehatan & Life.Terima kasih!
Bagaimana membangun hati
Cara membersihkan hati menggunakan rosehip
12 produk yang membantu membersihkan hati tubuh
