Kadang-kadang adalah mungkin untuk mengubah hal-hal yang sedikit - dan mendapatkan respon segera banyak yang baik. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian terbaru, beberapa perubahan berkontribusi untuk hidup lebih lama, menurut healthinfo.
Perubahan, yang memperpanjang hidup
1. Penolakan alarm
Menurut data yang diperoleh oleh ilmuwan Jepang, tiba-tiba suara keras efek negatif pada sistem saraf, dan juga meningkatkan risiko serangan jantung. Dalam dunia modern lebih baik untuk mencoba untuk menghabiskan lebih banyak waktu dalam keheningan.
2. anggur
Para ilmuwan di Harvard University telah menemukan bahwa penggunaan kering Perancis anggur di "waktu ke waktu" berkorelasi dengan peningkatan harapan hidup. Tapi pada suatu waktu untuk minum segelas anggur tidak seharusnya.
3. hewan peliharaan
Orang-orang yang melahirkan mereka untuk hidup lebih lama. ikatan emosional dengan hewan peliharaan membantu mengurangi jumlah penanda stres pada manusia, penelitian telah menunjukkan. Perlindungan dari stres memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi tingkat peradangan merugikan sel.
4. makan roti
ilmuwan Jerman menemukan bahwa makan remah roti dan topi yang solid mengisi ulang banyak tubuh antioksidan, yang mencegah perkembangan kanker. Remah roti, menurut para peneliti, juga mungkin berguna, tapi di moderasi.
5. Kurang sering mencuci
Para ilmuwan percaya bahwa sabun dan air panas menghilangkan kulit lapisan lemak pelindung, melindungi terhadap bakteri berbahaya dan infeksi. Sering mencuci dapat menjadi faktor dalam melemahkan paparan tubuh untuk berbagai penyakit.
