Siapa di antara kita belum bermimpi senyum yang sehat dan nafas segar?
Untuk mencapai efek yang diinginkan tidak selalu mungkin, bahkan setelah pergi ke dokter gigi. Dan semua karena dasar kesehatan gigi, serta seluruh tubuh adalah makanan kita. Tidak ada prosedur kosmetik tidak akan membantu jika kita tidak mendapatkan vitamin dan mineral yang diperlukan dari makanan.
D untuk produk gigi yang kuat memberitahu dokter gigi, menulis etcetera.media.
1. apel
Sebagai seorang anak, ibu saya pasti menawarkan Anda mengunyah apel setelah makan untuk membersihkan gigi. Dia benar: asam yang terkandung dalam apel, disinfeksi rongga mulut dan memutihkan gigiDan daging renyah memperkuat gusi. Sehingga pembersihan gigi setelah hari makanan untuk anak-anak sangat mungkin untuk menggantikan buah-buahan berair ini.
2. air jernih
air murni sangat penting bagi kesehatan mulut. Baik teh atau kopi, atau bahkan jus tidak akan memberikan efek yang sama seperti air biasa.
Pertama, kurangnya kelembaban dalam tubuh dapat menyebabkan miskin nafas.
Kedua, air - itu adalah pelarut universal, tanpa yang tubuh hanya tidak memiliki cukup mineral untuk itu.
Jumlah optimum air per hari untuk orang dewasa - 6-8 gelas.
3. Mint dan peterseli
Chew mint dan peterseli untuk menetralisir bau mulut mulai di Roma kuno. Tumbuhan ini mengandung minyak menguntungkan yang mensterilkan mulut.
4. teh hijau
teh hijau alami tidak hanya mengandung antioksidan, tetapi juga zat yang menghancurkan bakteri. Secara khusus, hal ini membantu untuk mikroorganisme pertarungan bahwa protein dan lemak gilirannya plak. Selain itu, penggunaan hijau mencegah teh karies dan periodontitis.
5. stroberi
berry ini - salah satu alternatif yang lebih lezat untuk prosedur gigi, misalnya, pemutihan. Meskipun warna merah intens daging, stroberi sempurna memutihkan gigi dan membunuh plak. Ini cukup untuk menghancurkan buah dan meletakkannya di gigi, lalu bilas mulut Anda dengan air. Hasilnya akan terlihat setelah aplikasi pertama.
