Top 5 aturan untuk menjaga kesehatan hati

Mengendalikan jumlah manis. Studi yang dilakukan di AS, menemukan bahwa orang yang secara teratur makan permen, bisa mendapatkan hati berlemak, penyakit ini mampu memicu sirosis.

Makan vitamin dengan bijak! suplemen Mulvitaminnye dapat membebaskan kita dari banyak masalah, tetapi jika Anda kebetulan menggunakan beberapa obat profil tersebut, pastikan untuk menghitung, tidak melebihi dosis vitamin tertentu.

Untuk hati, misalnya, jumlah yang berlebihan berbahaya vitamin A.

Tidak menerima pengobatan dengan parasetamol. Ini efek yang merugikan obat nyeri pada hati, dokter menyarankan dia untuk mengganti semua cara lain. Ingat bahwa mengambil parasetamol dengan alkohol dilarang keras!

Bagaimana buah? Anehnya, bahkan beberapa makanan sehat seperti buah-buahan sebaiknya dikonsumsi dalam dosis yang aman.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa karbohidrat sederhana dalam buah-buahan, juga berkontribusi terhadap munculnya lemak di hati. Anggur, pisang dan jeruk harus makan, hanya dalam jumlah yang tinggi, tidak makan berlebihan.

Energi tidak minum. Fruktosa ditemukan dalam jumlah besar di sektor energi, menggunakan sejumlah besar minuman ini, semakin cepat Anda bisa mendapatkan hanya perlemakan hati, dan energi membahayakan jantung.

Anda juga akan menarik untuk dibaca, Diet yang konsisten dan alkohol?