Semua orang ingin bahagia. Dan kadang-kadang itu semua ada untuk menjadi bahagia - sisi dekat dengan sisi, semua sehat, hidup dalam kelimpahan, masalah di tempat kerja dan di rumah sana, tapi kebahagiaan untuk beberapa alasan, baik. Mengapa hal ini terjadi, memberitahu psikolog.
Psikolog mengatakan bahwa ada beberapa hal yang kita tidak. Dan, jika Anda menyesuaikan hidup Anda, Anda dapat segera merasakan perubahan.
Ada 6 kebiasaan dari mana Anda ingin menyingkirkan, untuk menjadi bahagia!
Kebiasaan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda
Karena kebiasaan ini, pikiran kita mulai untuk memecahkan masalah, yang, pada kenyataannya, tidak. Kami terus-menerus berpikir tentang apa yang kita katakan tentang orang lain yang berpikir kita. Tapi Anda tidak bisa menyenangkan semua orang, tentu ada orang yang tidak senang dengan Anda. Dan untuk menyesuaikan diri dengan kesejahteraan semua orang - itu salah. Terutama karena Anda bukan paranormal untuk mengetahui apa yang orang lain pikirkan. Ya, biarkan mereka berpikir tentang kesehatan secara umum, apa yang mereka inginkan! Anda harus membiarkannya pergi! kecemasan Anda tidak akan melakukan Anda baik.
Kebiasaan menekan perasaan mereka di depan umum
Entah bagaimana, dalam masyarakat itu membuat tidak ada kesedihan sama sekali, tentu saja, jika hal ini tidak pemakaman. Kami bahkan orang tua dari anak diajarkan untuk mengendalikan emosi mereka dan tidak membiarkan mereka keluar di depan umum. Nah, konon itu adalah tidak senonoh. Secara bertahap, kami bahkan orang-orang dekat dengan kita menyembunyikan emosi kita, ternyata kita dengan mereka ditutup dan tidak tulus? Tidak perlu menarik diri dari orang-orang, kadang-kadang Anda membutuhkan dukungan mereka. Anda perlu untuk merangkul Anda, mendengarkan, mungkin menyesal. Sehingga menjadi lebih mudah.
Lihat juga: Seperti disimpulkan dari sendi dan asam urat seluruh tubuh
Kebiasaan ini tidak melindungi kepentingan mereka, dan mengikuti arus
Kadang-kadang, agar tidak jatuh dalam situasi konflik, kita harus berperilaku seperti kita tidak ingin. Tentu saja, tak seorang pun ingin tampak seperti orang yang agresif, sehingga orang sering tidak membela pendapat mereka, dan itu lebih diam. Tapi konflik - tidak selalu skandal, karena Anda hanya bisa bersikap tegas. Menjadi sedikit lebih percaya diri dalam diri mereka sendiri dan keinginan mereka, sehingga Anda akan meningkatkan harga diri Anda.
Bad kebiasaan untuk diri Anda memperlakukan
Seberapa sering Anda menyalahkan diri sendiri untuk sempurna, atau untuk memberitahu seseorang? Tapi psikolog merekomendasikan untuk menjadi lebih mendukung. Menahan diri mengkritik dan mengkritik, semakin tidak perlu menghubungi Anda! Setelah semua, Anda tidak akan begitu kasar untuk berbicara dengan orang lain, jadi mengapa Anda harus memperlakukannya jadi tidak hormat?
Kebiasaan untuk mengatasi stres
Kita harus berjuang tidak dengan stres dan penyebabnya! Misalkan Anda mengalami stres karena beberapa masalah di tempat kerja. Anda mencoba untuk melakukan latihan pernapasan, mengambil hari off, dan sejenisnya menjadi lebih mudah. Itu hanya alasan dia tetap. Belajar bagaimana menjadi lebih bertanggung jawab dan belajar untuk mengatakan "tidak" - tergantung pada situasi. Hanya dengan mendapatkan menyingkirkan akar penyebab stres, Anda bisa melawan!
tanpa syarat Alasannya percaya pengalaman anda
Mengapa membayar begitu banyak perhatian terhadap apa yang muncul di kepala Anda. Kadang-kadang seseorang berpikir beberapa situasi, dan dari suatu tempat di kepala muncul kejadian aneh yang bisa terjadi... jika tidak... menderita dan tidak menggerogoti diri dengan pikiran mereka sendiri, selain itu akan menyebabkan lebih banyak kemacetan informasi benar-benar tidak perlu dalam Anda kepala. Hal yang sama berlaku untuk pikiran Anda tentang orang lain. Nah, Anda tidak menyukai seseorang, mengapa berpikir tentang hal?
Jika Anda menyingkirkan kebiasaan ini, Anda akan menjadi persis jauh lebih bahagia!
Lihat juga: 7 negara bagian kuku Anda, yang dapat dikatakan tentang masalah dalam tubuh
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
