Sejak ASI bayi menerima sejumlah besar nutrisi. Tapi ada saatnya ketika Anda harus memasukkan ke dalam diet anak dan produk lainnya.
Sayuran ini mengandung beta-karoten, dan sangat penting dalam makanan bayi sangat banyak. Meskipun, podiatrists menyarankan untuk tidak terburu-buru dan diberikan dalam wortel haluskan iming-iming salah satu hidangan pertama. Anda dapat mencoba sayuran ini dari 7-8 bulan tidak banyak dan dalam porsi kecil. Jika tidak ada reaksi alergi, Anda dapat dengan aman meningkatkan porsi wortel haluskan.
Cara memasak wortel untuk makan pertama
1. wortel saya dalam air dingin. Untuk menghilangkan nitrat sayuran dapat rendam selama 2 jam dalam air dingin asin.
2. Setelah pembersihan dan dipotong kecil-kecil wortel.
3. Kemudian tuangkan air ke dalam ukuran medium panci, taruh di atas api dan membawa air mendidih. Kecilkan api dan masak sampai wortel lembut sekitar 10-15 menit.
4. Air dikeringkan dan dicuci wortel dalam air dingin selama tiga menit untuk menghentikan proses memasak.
5. Berikutnya make wortel haluskan dalam food processor atau blender sampai halus. Tambahkan air yang diperlukan untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
wortel tumbuk untuk makan pertama / istockphoto.com
Wortel haluskan untuk makan pertama sendiri lezat, tapi Anda dapat menambahkan sayuran lainnya, buah-buahan, daging atau ikan untuk perubahan. Sebagai contoh, cobalah untuk menggabungkan wortel haluskan dengan brokoli, kacang hijau, buah persik, daging sapi, ayam.
Anda akan tertarik untuk mengetahui, apa untuk memasak anak strawberry
