Jika darah yang kental, maka sangat sulit untuk melaksanakan fungsi transportasi nya. Ini berarti bahwa pihak berwenang mulai mendapatkan cukup nutrisi dan oksigen. Hal ini sangat berbahaya, yang mengarah ke berbagai penyakit, dan, khususnya, stroke bisa terjadi! Ada kesemutan di tangan dan kaki, kelelahan konstan, kecemasan, sesak napas, takikardia, memperlambat aliran darah dengan luka - semua ini menunjukkan bahwa viskositas darah Anda meningkat! Apa yang harus dilakukan? Pertama - lari ke dokter. Kedua - untuk mempertimbangkan kembali diet Anda.
Meskipun Anda merekam dan pergi ke dokter, saya ingin memberitahu Anda tentang produk yang tipis membantu darah!
air
Kami terdiri dari air hingga 90%. Jadi, segera setelah Anda "Kunjungan" gejala yang tidak menyenangkan, mulai minum air sebanyak mungkin. air konsumsi manusia biasa - 30 ml per 1 kg. Misalnya, untuk orang dengan berat 50 kg, Anda harus minum sehari setidaknya 1,5 liter air, dan jika berat badan Anda 70 kg, maka Anda perlu lebih dari dua liter sehari.
frambos
Lezat berry yang manis, yang dikenal karena sifat restoratif dan antipiretik nya, ternyata, berisi bagian dari hal yang sama seperti di aspirin. Anda mendengar bahwa aspirin sering diresepkan bahkan ahli jantung pengencer darah. Tapi aspirin dapat memiliki dampak negatif pada saluran pencernaan, dan raspberry tidak bertindak. Anda bisa makan segar atau selai berry - manfaat masih akan.
minyak biji rami
Ini berisi banyak asam lemak tak jenuh ganda dan vitamin E - komponen ini meningkatkan elastisitas pembuluh darah, mengurangi kolesterol, membersihkan pembuluh darah dan mengencerkan darah. Tambah ke salad.
bawang
Sebagai bagian dari busur adalah zat yang membantu mengurangi jumlah bekuan darah dalam darah dan melarutkan yang sudah ada. Selain itu, berguna tidak hanya bawang mentah, tetapi juga heat-diobati. Jadi, jika Anda benar-benar ingin sepotong daging babi panggang, kemudian memasaknya dengan bawang!
bawang putih
Kita semua tahu bahwa bawang putih baik untuk sistem kardiovaskular. Ini memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan, dan membantu melarutkan bekuan darah. Makan mentah lebih baik, produk cut yang beberapa menit kontak dengan udara, tapi sedikit kering dan ringan dipanggang berguna juga.
Lihat juga: Seperti disimpulkan dari sendi dan asam urat seluruh tubuh
ikan berminyak
Sebagai bagian dari banyak nutrisi yang membantu mencegah pembentukan plak aterosklerotik.
Laut dan rumput laut
Bagian dari yodium kubis berkurang kepadatan darah dan efek yang sangat positif pada kondisi kapal. Hal ini juga berlaku untuk makanan laut harus makan mereka lebih sering.
tomat
tomat adalah lycopene, yang mengurangi kolesterol dan rutin, yang memperkuat pembuluh darah.
kesemak
Ini menipiskan kolesterol darah, menurunkan, memperkuat pembuluh darah dan mencegah pembekuan darah, karena jatuh dari flavonoid.
kale Scotch
Kubis merah banyak vitamin C dan B, potasium - semua itu berguna untuk pembuluh darah dan darah.
delima
Mengandung banyak antioksidan dan kalium, yang membantu produk untuk melindungi pembuluh darah dan membuat mereka fleksibel.
jeruk
Vitamin C dan jenuh dengan air. Terutama lemon baik mengencerkan darah. Anda bisa makan jeruk sendiri atau ditambahkan ke teh.
madu
Selain sifat menguntungkan lainnya, madu efek yang sangat menguntungkan pada darah, menipiskan itu.
gandum
Hal ini dikenal untuk efek anti-penuaan, tetapi, di samping itu, sempurna mengencerkan darah. Anda dapat menambahkan kecambah dalam salad.
Jahe, ginseng, kayu manis, kunyit
Produk-produk ini hampir tindakan yang sama, saya memutuskan untuk dimasukkan ke dalam mode. Kayu manis kunyit dan mengandung coumarin, yang mengencerkan darah dan mencegah pembekuan darah. Dan pada akar ginseng dan jahe memiliki gingerol, yang mengapa produk ini pahit. Zat ini memiliki efek antikoagulan, dan dengan demikian mencegah pembentukan trombus.
teh hijau
Saturasi antioksidan, yang mencegah kerusakan pembuluh darah, mencegah pembentukan plak dan trombosis. By the way, untuk benar-benar mendapatkan manfaat dari minum teh hijau dengan susu tidak diperlukan.
dewan
Tinjau diet Anda, tambahkan produk di atas, membatasi konsumsi kue, manis dan berlemak. Dan pastikan untuk mengunjungi dokter.
Lihat juga: 7 negara bagian kuku Anda, yang dapat dikatakan tentang masalah dalam tubuh
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
