Seberapa sering tutul toko fashion musim panas sepasang sepatu, Anda lari ke kasir bahkan tidak benar-benar belum diuji sepatu pada kenyamanan dan kualitas material. Dan sebenarnya itu bisa menyelamatkan keindahan dan kesehatan kaki
Dokter dengan declare satu suara bahwa kecantikan harus sehat! Memilih sepatu di musim panas, memperhatikan kenyamanan dan kemudahan.
Hidup hacking untuk memilih sepatu di musim panas:
- Jika pas menekan sepatu, jangan berpikir bahwa itu adalah spread.
- Bahan untuk sepatu pakaian sehari-hari harus alami.
- Jari tidak harus diperas.
- satunya tidak harus datar, tapi sebaiknya kaku untuk menyerap kaki.
- Permukaan bagian dalam sepatu harus lembut. insole harus mudah untuk menarik ke ortopedi.
Apa jenis sepatu tidak harus dipakai di musim panas / istockphoto.com
sepatu
Fitur yang membedakan mereka - tumit. Dari Heel diperlukan stabilitas dan tinggi 3-4 cm.
- Karena perubahan gaya berjalan tumit tinggi, fungsi depresiasi kaki (saat berjalan harus melunakkan pukulan, tetapi jika tidak ada beban pada tulang belakang). Hasilnya bisa menjadi sakit kepala, nyeri punggung, deformitas dari diskus intervertebralis.
- Pelanggaran postur, panggul posisi relatif terhadap tulang belakang.
- Kaki yang sempit meremas jari-jarinya. Hal ini dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk pada tungkai bawah, jagung, hallux deviasi (kelengkungan) dari ibu jari, tumbuh ke dalam kuku kaki.
Apa jenis sepatu tidak harus dipakai di musim panas / istockphoto.com
Jika stiletto, mengikuti aturan:
- Pilihlah sepatu dengan dukungan lengkungan, yang mendukung kaki di tiga tempat: kepala pertama dan kelima tulang metatarsal dan tumit. Kemudian berhenti mata air dan memberikan kenyamanan untuk otot, tendon dan tulang.
- Memakai sepatu hak tinggi, bergantian dengan fisiologis (3-4 cm) pada kisaran tidak kurang dari 3 hari.
- Di kantor, duduk di sepatu yang nyaman dan berjalan-jalan di sepatu hak tinggi jika anda ingin menjadi "tinggi".
- Jika Anda berkendara, tetap kabin cadangan sepasang sepatu - nyaman dan aman.
Apa jenis sepatu tidak harus dipakai di musim panas / istockphoto.com
balerina
Cahaya, sepatu elegan dalam mode pada tahun 1957 dengan "kaki ringan" Audrey Hepburn, yang muncul dalam mereka di karpet merah.
kontra:
- sol terlalu tipis, di mana kaki terasa setiap batu. Mungkin ada cedera kaki, tumit.
- datar tunggal - berkontribusi untuk pengembangan kaki datar, tendon membentang dan bentuk kapalan, jagung.
Apa jenis sepatu tidak harus dipakai di musim panas / istockphoto.com
sepatu kets
Mereka datang kepada kami dari Inggris pada tahun 1895. Pada awalnya itu adalah kombinasi dari sepatu, sepatu olahraga dan paku. Sekarang sneakers menjadi kepala inovasi sepatu ortopedi. sol khusus di dalamnya mendukung kaki dalam posisi fisiologis. Sepatu lari bahkan lemari klasik.
kontra:
- efek rumah kaca. Seringkali dalam pembuatan sepatu menggunakan bahan sintetis, sehingga sepatu ini dapat menyebabkan iritasi dan kaki berkeringat berlebihan.
sandal jepit
Berasal dari Jepang, di beberapa titik, jenis sepatu tertarik Eropa.
kontra:
- Ubah cara berjalan. Saat mengenakan sandal jepit harus berubah pergelangan kaki ke dalam dan bergerak dengan langkah-langkah pendek, untuk papan tulis tidak terbang. Karena otot sangat tegang dari kaki dan pinggul.
- Peregangan ligamen plantar panjang. Ketika mondar-mandir tumit diangkat, dan orang itu ganda atas jari-jarinya, yang memprovokasi pembengkakan dan peradangan.
- bar karet kasar dapat menyebabkan lepuh menyakitkan.
Apa jenis sepatu tidak harus dipakai di musim panas / istockphoto.com
sepatu karet di cuaca hujan
Mereka datang kepada kami dari para perantau Turki. Pro dan kontra dari jenis alas kaki tergantung pada bahan dari mana mereka dibuat: ketinggian tumit, punggung kaki kehadiran yang mendukung lengkungan.
kontra:
- sepatu karet tidak harus dipakai di kaki telanjang.
- Karet tidak bernapas, kelembaban terakumulasi dalam sepatu - dapat menyebabkan infeksi jamur.
- Ketika membeli memperhatikan keberadaan lapisan khusus yang menyerap kelembaban dan memungkinkan kaki untuk bernapas.
memakai kaus kaki, sol kain, untuk pencegahan cetakan menggunakan pengeringan ultraviolet.
Juga Anda akan tertarik untuk membaca ini: Komorowski mengatakan, apa yang seharusnya menjadi sepatu untuk anak-anak
