masalah bersama yang akrab bagi banyak. Dan sekarang, bahkan pada orang muda dapat mengembangkan penyakit seperti asam urat. Sebelumnya, gout dikenal semua sebagai "raja-raja dari penyakit." orang terkenal makan banyak daging dan alkohol, sehingga penyakit ini secara harfiah dibuang mereka dalam utama kehidupan.
Sekarang orang juga dosa alkohol dan produk daging tidak mengikuti diet, tidak Perhatikan berat badan, mengambil banyak obat, dll Semua mengarah ini untuk akumulasi dalam tubuh urat acid. Dalam endapan asam gout setelah pembusukan purin. Purin ditemukan dalam banyak makanan, seperti daging dan unggas. Dengan akumulasi asam urat dalam tubuh, ginjal menjadi sangat sulit untuk mengatasi turunannya, umumnya Berhenti melewati mereka, dan mulai diserap dalam darah, dan membentuk kristal padat di sekitar sendi.
Dokter mengobati NSAID gout dan pasien meresepkan diet dan gaya hidup perubahan. Dan saya ingin memberitahu Anda bagaimana untuk mengurangi tingkat asam urat untuk mencegah perkembangan gout.
Lihat juga: Seperti disimpulkan dari sendi dan asam urat seluruh tubuh
Makan lebih sedikit gula
Akumulasi asam urat dalam tubuh tidak hanya karena jumlah besar konsumsi lemak dan protein, tetapi juga gula. Ini juga mungkin termasuk minuman ringan bergula dan jus kemasan, yang juga berisi bagian dari banyak gula.
Hindari minuman beralkohol minum
Banyak purin yang terkandung dalam bir dan wiski. Umumnya sangat alkohol dehidrasi tubuh manusia, dan mempromosikan pengembangan ginjal asam urat tinggi. Jika Anda hanya menyerah penggunaan alkohol Anda tidak bisa, maka diperbolehkan anggur merah alam yang langka.
Dengan obat mengurus
Misalnya, orang dengan diabetes tipe 2 dalam darah mungkin terlalu banyak insulin. Sebuah hormon yang bergerak gula dari darah ke dalam sel di mana gula mulai memberi makan semua jaringan manusia. Banyak insulin - jauh asam urat dan berat. Untuk peningkatan produksi asam urat dalam tubuh juga penyakit tiroid memimpin, psoriasis, penyakit ginjal, dan kanker. Obat, yang perlu berhati-hati: suplemen diet dengan vitamin, diuretik, aspirin, obat-obatan yang menekan sistem kekebalan tubuh. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengobati diri.
Mengamati moderasi konsumsi makanan
Sangat banyak senyawa purin dalam daging babi, kalkun, domba, sapi, bebek, sapi, ginjal dan hati. Oleh karena itu perlu untuk mengurangi konsumsi produk ini. Ini harus berhati-hati dengan ikan, meskipun banyak ahli dan berpendapat bahwa itu adalah alternatif sehat untuk daging. Purin ada di herring, haddock, ikan sarden, tuna, ikan teri, ikan cod, kerang. Dan, ternyata, banyak makanan yang tampaknya sehat juga mengandung senyawa purin: kacang hijau, kacang kering, kembang kol, bayam, asparagus, jamur, dll Tapi purin yang terkandung dalam produk tersebut dalam jumlah kecil dan hampir tidak memberikan kontribusi pada akumulasi asam urat dalam tubuh. Jika Anda benar-benar menolak makanan sulit untuk kekuasaan, atau setidaknya mengurangi asupan mereka. Hal ini juga diperlukan untuk memasukkan dalam diet buah-buahan dan sayuran: stroberi, nanas, jeruk, alpukat, tomat, paprika.
Pastikan untuk mengunjungi dokter Anda jika Anda memiliki kesulitan dengan sendi.
Lihat juga: 7 negara bagian kuku Anda, yang dapat dikatakan tentang masalah dalam tubuh
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/zdorove/4-sposoba-snizit-uroven-mochevoj-kisloty-v-organizme-preduprezhdaem-razvitie-podagry.html
