Sayangnya, dari penyakit seperti radang sendi, yang tidak sempurna. Arthritis - nama umum dari semua penyakit sendi. Hal ini dapat sebagai penyakit dasar dan efek samping, berbagai penyakit. Arthritis cukup sulit untuk mendiagnosa, dan diperlakukan sama untuk beberapa waktu. Oleh karena itu arthritis dianggap kompleks penyakit yang serius. Namun, dokter masih memberikan perkiraan yang menguntungkan, seperti jutaan orang mampu mengatasi penyakit tersebut. Ada juga pandangan negatif. Menurut statistik, satu dari enam orang, sakit arthritis, menjadi tidak valid. Oleh karena itu penting adalah pencegahan dan pengobatan dini pada tahap awal penyakit.
Rheumatologists memberikan saran yang efektif untuk pasien mereka untuk meningkatkan kesehatan pada penyakit.
1. Jika ada datang remisi, seseorang dapat lakukan untuk menarik semua pengobatan. Ini tidak dalam hal apapun tidak mungkin. Bahkan jika Anda merasa lebih baik, terus menerima obat yang diresepkan oleh dokter.
2. sangat berguna untuk penderita arthritis pijat dan fisioterapi. manipulasi seperti membantu mempertahankan fleksibilitas sendi.
3. Pada saat-saat penyakit akut, dapat membuat teh herbal, yang memiliki tindakan anti-inflamasi. Di bagian yang sama diambil: jelatang, daun kismis, goldenrod, kulit pohon willow, meadowsweet. Herbal campuran, maka Anda perlu mengambil satu sendok makan campuran, tuangkan ke dalam wadah dan tuangkan segelas air dingin (250 mL). Dalam sarana keadaan seperti itu Anda perlu meninggalkan selama satu jam. Setelah itu, teh ditempatkan di atas api. Perlu didihkan, tapi jangan sampai mendidih, menghapus dari panas, biarkan dingin selama 10 menit dan minum. Dikonsumsi sehari-hari dianjurkan 3-4 cangkir minuman, pre-filter-nya.
4. peradangan Ketika parah di sendi bantuan untuk persiapan yang terdiri bagian dari enzim bromelain. Zat ini dapat membelah protein tertentu, yang mengarah pada pengurangan proses inflamasi. Banyak bromelain dalam daun nanas dan inti, sehingga perlu untuk memperkenalkan buah ini dalam diet Anda. Hal ini lebih baik untuk makan nanas di pagi hari pada waktu perut kosong, material dapat dengan cepat diserap ke dalam usus dan memasuki aliran darah, dan juga dengan obat-obatan. Kentang dan kedelai mengganggu penyerapan dari bromelain.
Lihat juga: Seperti disimpulkan dari sendi dan asam urat seluruh tubuh
5.Snyat peradangan pada sendi, Anda dapat menggunakan hangat dan kompres dingin. Di sini soal preferensi, menggunakan suhu yang lebih nyaman. Misalnya, dalam peradangan akut yang lebih baik di kompres dingin, menghentikan proses. Jika arthritis dilewatkan dalam bentuk kronis, itu lebih tepat untuk menggunakan kompres hangat. Anda dapat mengambil mandi air hangat.
6.Horosho membius dan mengurangi salep peradangan dan lotion dilakukan pada tanaman obat. Misalnya, dengan kandungan kayu putih, minyak rosemary, kulit pohon willow. Menumpulkan minyak nyeri peppermint, diterapkan ke daerah yang terkena. Juga, reseptor kulit salep mengiritasi cabai merah, menghangatkan dan analgesik.
7.Polezna dengan bentuk arthritis senam Cina: Qigong dan Tai Chi. Latihan kompleks membantu kekuatan otot meningkat dan meningkatkan mobilitas sendi. Latihan dilakukan secara perlahan dan tanpa gerakan tiba-tiba. Memang gerakan arthritis terbatas dan tindakan drastis dapat menyebabkan rasa sakit.
8.Menshe duduk. Ini tidak berarti bahwa Anda perlu untuk joging dan menghabiskan sepanjang hari di kaki mereka. Hanya tidak mengarah gaya hidup, segala sesuatu harus di moderasi.
9.Soblyudayte diet. Anda perlu untuk memasukkan dalam diet Anda: produk susu, berbagai sereal, buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin dan serat kasar, dengan pengobatan minimal panas, serta unggas dan ikan.
10.Obyazatelno Lihat dokter Anda!
Lihat juga: 7 negara bagian kuku Anda, yang dapat dikatakan tentang masalah dalam tubuh
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/zdorove/vazhnye-sovety-pri-artrite.html
