Dengan mengurangi tingkat hemoglobin dalam darah, seseorang bisa mengalami anemia. Sel-sel mulai menerima jauh lebih sedikit oksigen, memudar kulit, menjadi kering, kuku yang terkena dan rambut. Ketika seseorang mengalami anemia, kelelahan, terus ingin tidur, terlihat sangat menyakitkan, pucat dan kuyu.
Penyebab anemia yang berbeda. Hal ini dapat terjadi setelah intervensi bedah menjalani, karena kurang gizi, perdarahan, gagal ginjal. Pada anemia, orang perlu pastikan untuk mempertahankan pengobatan dengan dokter Anda. Tetapi juga dapat ditambahkan untuk membuat kekurangan zat besi dalam tubuh dengan cara penggunaan produk khusus. Dan saya mengundang Anda untuk belajar tentang lima paling kuat dari mereka!
jus aprikot
Jus ini tidak hanya kaya akan zat besi, tetapi juga asam tartarat, askorbinki, asam salisilat, mangan, kalium, yodium, pektin dan vitamin. Terlepas dari kenyataan bahwa jus membantu untuk mengatasi anemia, mempromosikan penurunan berat badan, memperlambat proses penuaan, meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, tekanan menurunkan darah dan menenangkan aritmia. Tentu, manfaat ini hanya memiliki jus buah, dan musim aprikot. Sebuah jumlah yang cukup - ½ cangkir minuman per hari. Tentu saja, itu juga mungkin untuk makan aprikot sendiri.
Lihat juga: Seperti disimpulkan dari sendi dan asam urat seluruh tubuh
campuran sayuran
Sangat berguna untuk menggunakan jus sayuran dari wortel, bit dan tomat. Ini hanya gudang vitamin dan mineral: kalium, mangan, fosfor, kalium, vitamin A, PP, C, dll Hal ini diperlukan untuk mencampur jus sayuran dalam proporsi yang sama, dan minum sayuran campuran 150 ml sebelum makan 3 kali hari.
jus apel
Saya kira semua orang tahu bahwa apel kaya akan zat besi. Bahkan di masa Uni Soviet mereka dipromosikan sebagai cara terbaik untuk anemia tempur. Kemungkinan besar, ini adalah karena fakta bahwa buah ini pada waktu itu yang paling mudah diakses, sementara yang lain hampir tidak pernah terjadi. Apel juga mengandung vitamin C, yang membantu tubuh kita menyerap zat besi. Pada hari ketika anemia dianjurkan untuk minum segelas jus apel, tentu saja segar.
jus delima
Buah lain yang sampai sekarang dokter menyarankan untuk minum dengan anemia, bahkan yang diresepkan untuk wanita hamil. Juga, dokter menyarankan mengkompensasi kekurangan hemoglobin setelah operasi dan kehilangan darah. The garnet banyak asam folat, magnesium, potasium, zat besi dan vitamin. Mereka membantu memperkuat otot jantung. Disarankan untuk minum segelas jus buah sehari. Ada kontraindikasi. Jika Anda memiliki masalah dengan saluran pencernaan, misalnya, peningkatan keasaman, dll, maka lebih baik untuk memberikan preferensi apel.
berry campuran
Berry berguna paling, yang membantu dalam kasus anemia, itu adalah raspberry dan kismis hitam. Mereka hanya merekam kandungan zat besi dan vitamin. Anda dapat menggunakan jus dari buah, membuat minuman buah, makan saja! Sangat lezat dan sangat membantu!
Hal ini juga diperlukan untuk memasukkan dalam diet aprikot Anda makanan, hati, daging sapi muda, mawar dan rowan, makanan laut, daging sapi, roti cokelat, gandum. By the way, jika wanita bahkan tidak memiliki masalah dengan hemoglobin, itu masih layak makan sayur, buah dan minuman berry untuk mengisi tingkat besi dengan hilangnya darah selama menstruasi. Sebelum mengobati diri sendiri, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan spesialis. Dengan anemia tidak bisa bercanda!
Lihat juga: 7 negara bagian kuku Anda, yang dapat dikatakan tentang masalah dalam tubuh
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/zdorove/top-5-moshhnyh-napitkov-kotorye-nuzhno-pit-pri-anemii.html
