Membantu diri Anda sendiri di rumah! Singkirkan pembengkakan dan rasa sakit di kaki dengan bantuan sederhana namun efektif tips ini!
Alasan karena yang bisa membengkak kaki banyak. Berikut adalah yang umum yang paling:
gaya hidup 1.Malopodvizhny. Secara khusus, jika Anda sedang duduk untuk waktu yang lama, cairan mulai menumpuk pada tungkai dan di daerah wajah. Situasi ini diperburuk dalam cuaca panas.
2.Plohaya katup bekerja di pembuluh darah. Masalah ini sering datang dengan usia atau berat badan. Katup dikenakan, dan arus balik darah memburuk. Selain edema dalam kasus ini, ada rasa sakit, berat di kaki dan varises.
penyakit paru-paru 3.Hronicheskie. Hal ini dapat sesak napas, bronkitis kronis - penyakit yang meningkatkan tekanan dalam pembuluh darah yang berasal dari jantung ke paru-paru. Ketika tekanan kembali ke jantung, muncul edema.
4.Serdechnaya kegagalan. jantung Bad memompa darah, sehingga ada akumulasi cairan di seluruh bagian tubuh.
kandungan protein 5.Ponizhennoe dalam darah. Nasib vegan dan vegetarian dan orang-orang dengan penyakit hati dan ginjal. Karena protein disimpan dalam keseimbangan normal air dan garam di pembuluh darah, dan mengurangi mereka, ada akumulasi cairan.
6.Limfedema. Ditandai dengan munculnya bengkak karena kinerja yang buruk dari sistem limfatik atau getah bening penghapusan simpul.
Penyakit 7.Infektsionnye. Penyebab ini jarang, tetapi semua sama, juga dapat menyebabkan edema.
Efek 8.Pobochny obat. Umumnya obat tersebut termasuk blocker kalsium, COC, tekanan mengurangi obat, beberapa obat penghilang rasa sakit dan obat-obatan untuk diabetes.
9.Plohaya ginjal. Jika tubuh ini adalah buruk keluar cairan - ada pembengkakan.
10.Chrezmernoe asupan cairan pada paruh kedua hari. Semua orang tahu bahwa jika pada malam hari untuk minum dua cangkir teh atau, pagi hari akan "hasil pada wajah" dan mungkin muncul pembengkakan lengan dan kaki.
Tentu saja, jika Anda memiliki rasa sakit dan bengkak di kaki, perlu untuk mengunjungi lembaga kesehatan untuk diperiksa untuk mengetahui penyebabnya dan menerima perawatan untuk membantu mengatasi masalah. Dan saya ingin menyarankan Anda tips berusia 5, namun sangat efektif yang akan membantu menyingkirkan rasa sakit di kaki yang disebabkan oleh edema.
Lihat juga: Mengapa oatmeal bisa berbahaya untuk sarapan
Cobalah!
1.Menshe makan garam dan makanan gurih. Anda dapat mengganti garam biasa untuk Himalaya atau laut. Dari hari pertama Anda akan menyadari bahwa pembengkakan telah menjadi jauh lebih sedikit! Ini juga berlaku untuk semua makanan asin, cobalah untuk setidaknya tidak sepenuhnya meninggalkan makanan asin, tetapi secara signifikan mengurangi konsumsi keju, asin dan ikan asap, sosis, makanan ringan, dll
Langkah 2.Big. Bahkan jika pekerjaan Anda terhubung dengan kehadiran konstan dalam posisi duduk, cobalah untuk berdiri dan berjalan sekitar ruangan. Hal ini juga setiap hari setidaknya setengah jam untuk berjalan.
3.Delayte pijatan lembut dari kaki. Hal ini paling baik dilakukan sebelum tidur. Anda tidak bisa bahkan hanya untuk meregangkan kaki dan pijat dengan sikat kering.
4.Peyte teh herbal. Sebagai contoh, sangat baik tanaman efek memberi seperti mint, thyme, dill, biji adas, akar dandelion.
kaki 5.Podnimayte. Jika Anda berbaring untuk beristirahat, atau Anda hanya memiliki satu menit gratis, menaikkan kaki di atas level jantung, sehingga Anda akan membantu pergerakan cairan getah bening dan darah.
Lihat juga: masker alami untuk rambut rontok
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
