Seseorang mungkin mengatakan bahwa sekarang bukan waktu untuk berbicara tentang kekosongan. Setelah kira-kira dari Juli hingga September-Oktober, kami dekat untuk musim dingin semua jenis salad, pengalengan sayuran, buah, make selai, compotes dan jus. Kita semua memiliki beberapa resep terutama favorit yang kami akan mempersiapkan lezat di dingin. Tapi sekarang saya ingin memberitahu Anda tentang sebuah sedikit berbeda benda kerja. Anda dapat setidaknya membuat di musim semi, setidaknya di musim panas, tetapi ketika Anda ingin! Dia tidak ingin hanya menikmati karunia tengah lapangan selama musim dingin. preform membantu meningkatkan kekebalan tubuh, jenuh tubuh dengan vitamin dan mineral, dan meningkatkan kesejahteraan secara umum.
Terlepas dari kenyataan bahwa sekarang musim semi, orang dengan sistem kekebalan yang lemah selalu "menemukan" di mana "menangkap" virus berikutnya atau pilek. Oleh karena itu, saya sarankan agar Anda mencoba untuk memasak cantik, campuran kuat untuk meningkatkan sifat pelindung tubuh Anda! Jadi, jika Anda terus-menerus sakit dari pilek, jika Anda harus berjuang dengan rasa kantuk, kelelahan kronis, impotensi, itu adalah patut dicoba!
Selain aktivitas fisik yang konstan, diet seimbang normal dan menahan diri dari kebiasaan buruk Anda butuhkan setiap hari untuk makan komposisi vitamin!
Lihat juga: Mengapa oatmeal bisa berbahaya untuk sarapan
resep
Anda akan perlu:
- Madu - 400 gram;
- Lemon - 3 jeruk;
- jahe - berat 2 akar sekitar 250 gram.
persiapan:
Yang Anda akan memiliki madu - tidak ada perbedaan. Yang paling mendominasi dianggap poliflerny madu, yaitu dikumpulkan dari sejumlah besar warna yang berbeda. Jika Anda membelinya itu, hanya memberitahu peternak lebah apa yang Anda butuhkan herbal, madu sehingga mereka disebut. Namun, itu sangat berguna untuk kekebalan dianggap sebagai madu dari wilayah utara Rusia. Pendapat ini bukan milikku, tapi ketua Persatuan Peternak Lebah Rusia, yang mengorganisir sebuah madu adil tahunan. Juga, diyakini bahwa yang paling lezat dan sehat madu "ditambang" di Kaukasus. Dalam hal apapun, tidak peduli bagaimana Anda memilih produk, yang terbaik adalah untuk membeli organik. Dipasteurisasi atau memperoleh, menggunakannya sama sekali.
Jahe juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ketika saya memiliki seseorang dalam keluarga sakit, aku teh pematrian sakit jahe, tambahkan ke piring, terutama akar menggiling baik dalam mangkuk sup, tentu saja, dalam jumlah yang wajar. Jadi, Anda harus membersihkan jahe dan chop. Koreshochki kadang-kadang menemukan "yg berbau", jadi saya bahkan mengenakan masker bedah, dan mencoba untuk berpaling ketika menggosok jahe pada parutan. Anda dapat menggiling dalam blender.
Nah, lemon, juara pada kandungan vitamin C dalam komposisi, seperti yang diperlukan dalam dingin! Selain itu, lemon menciptakan alkali tubuh kita, yang membantu menyingkirkan peradangan, dan umumnya untuk mencegah kejadian tersebut. Ini harus memutar di penggiling daging atau food processor dengan kulit. Saya pertama kali memotong buah-potong, mengambil semua tulang dan pendingin sisanya. Karena lubang siap "ramuan" bisa mencicipi pahit, jadi lebih baik tanpa mereka. Bisa menjadi lemon dengan jahe sentuhan untuk mempercepat proses memasak.
Menghubungkan semua produk, dan Anda selesai! Karena kuantitas formulasi produk daun sekitar 750 g jar. Makan cukup 1 sdm jam pada hari itu, yang terbaik adalah mencuci dengan teh. Anda dapat makan "stoples kesehatan" untuk tujuan pencegahan, tetapi Anda dapat memiliki waktu sakit, pemulihan akan datang lebih cepat.
Lihat juga: masker alami untuk rambut rontok
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/zdorove/kak-prigotovit-vkusnuju-i-poleznuju-zagotovku-banochka-zdorovya.html
