Bahkan jika Anda ingin menurunkan berat badan, diet dan berpikir dengan hati-hati kalori, itu bukan alasan untuk menyerah cokelat, cukup pilih kelas yang benar!
coklat gelap, susu dan putih, berpori, atau yang biasa, dengan tambalan, seluruh kacang atau tanpa apa-apa.
Setiap jenis coklat memiliki kalori sendiri, struktur yang wajar. Kebanyakan manis dan tinggi kalori ubin putih dari mereka akan harus menyerah berada di diet. Mengisi dan kacang-kacangan - add-ons yang membuat cokelat bukan makanan, sehingga menahan diri dari mereka, juga.Bagaimana gelap coklat?
Karena tingginya kandungan kakao secara langsung (hingga 80%) dan kadar gula yang rendah (ya, jadi coklat pahit, tidak manis) produk tersebut tidak benar-benar membahayakan sosok Anda. Ahli gizi bersikeras bahwa sampah dari kakao tidak layak, terutama berguna adalah coklat di pagi hari, ia - sebagai antioksidan - akan memungkinkan Anda untuk bangun dan pulih lebih cepat.
Diizinkan untuk makan cokelat sebagai makanan penutup untuk makan siang. Tapi ingat bahwa Anda dapat makan di satu waktu tidak lebih dari 6-8 pembalut.
Anda juga akan menarik untuk dibaca, hal-hal yang dilarang keras untuk mengambil foto.
