Saya sudah mulai tahun ajaran baru, dan, di samping kekhawatiran tentang studi dan cara memakai masalah sekolah nya timbul seperti apa anak akan makan di sekolah. Bahkan sekarang di sekolah-sekolah dan makan dengan sangat baik di kamar makan, banyak orang tua hanya tidak percaya situs tersebut, mengingat bahwa semua makanan yang terlambat atau hambar. Dengan itu, aku tidak akan berdebat, setiap orang memiliki pendapat mereka sendiri tentang makanan di kantin. Seseorang, misalnya, adalah 100% yakin bahwa anak tidak akan makan bubur dimasak dan sup sana. Jadi apa yang harus dilakukan? Meninggalkan bayi Anda lapar? Atau melakukan mencari cara untuk mengatur kotak makan siang yang lezat dan sehat sekolahnya?
Saya ingin memberitahu Anda tentang apa makanan dapat membesarkan anak Anda di sekolah yang dia benar-benar lezat, hangat dan sehat. Persis bagaimana mempersiapkan makanan ini, itu hanya Anda.
Seorang anak yang hanya pergi ke kelas pertama, pastikan untuk mengumpulkan dari sebuah sekolah kecil dalam wadah dengan makanan. Musim panas ini, dia bisa makan ketika dia inginkan, dan di sekolah, dia tidak bisa pergi ke lemari es atau lemari, mengambil sebuah apel atau cookie, dan kemudian terus pergi ke kelas. Sementara itu, kekuatan yang ia butuhkan untuk fungsi normal otak, makanan yang ia butuhkan untuk mengisi kekuatan. Setiap hari hanya makan teh dengan sandwich, meskipun Anda memasak dengan cinta, tidak sehat. Pikirkan tentang apa yang anak Anda suka? Buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, buah, baik, dan permen - di sini pada produk ini dan kebutuhan untuk taruhan. Pada musim gugur hanya banyak buah-buahan dan sayuran, yang akan membantu memberikan tubuh dengan vitamin dosis anak Anda. Jadi, mari kita lihat apa yang bisa kita masukkan ke dalam dengan kotak makan siang untuk sekolah anak Anda.
Produk yang Anda dapat menempatkan anak Anda saat makan siang di sekolah
pisang
Buah-buahan ini sangat baik menjenuhkan tubuh, melindungi dan membantu dengan kekurangan vitamin. Pisang kaya akan magnesium, fosfor, besi, vitamin B dan A. Dan buah kuning meningkatkan suasana hati.
apel
buah yang besar untuk camilan. Dikatakan bahwa jika setiap hari untuk makan satu apel, tidak pernah sakit. Buah ini mengandung banyak pektin, zat besi, asam folat dan askorbat.
Lihat juga: Seperti disimpulkan dari sendi dan asam urat seluruh tubuh
anggur
Sangat lezat dan sangat manis. Dan anggur meningkatkan ginjal, jantung, memperkuat pembuluh darah, dan menormalkan pembekuan darah.
persik
Menormalkan pencernaan, merangsang nafsu makan dan hanya lezat.
tomat
Mengandung banyak nutrisi dan vitamin.
brokoli
sayuran ini ditunjukkan kepada orang-orang jika mereka memiliki anemia. Brokoli mengandung banyak kalium, magnesium, zat besi, asam folat.
wortel
Manis, lezat, efek yang sangat menguntungkan pada mata dan kulit. Jika Anda menempatkan anak tidak sayuran, dan, mengatakan, salad, kemudian tambahkan minyak sayur, sehingga nutrisi dari sayuran akan jauh lebih baik dan lebih benar diserap.
kacang-kacangan
Hangat, berguna untuk otak, membantu untuk membawa kelebihan kolesterol dan menjaga fungsi jantung.
buah-buahan kering
Buah yang kering kaya akan vitamin, serta magnesium, kalium, fosfor, besi, kalsium, dll
daging
Lebih suka ayam rebus atau direbus, ada banyak zat besi yang mudah dicerna, yang berguna untuk hematopoiesis normal.
roti
Hanya sedikit orang yang tahu bahwa roti menenangkan saraf, berkat komposisi vitamin B.
Jangan lupa selain makanan harus memberikan bayi Anda ke dalam air ke sekolah!
Sekarang Anda tahu makanan apa yang dapat Anda menempatkan anak di kotak makan siang, menggabungkan, memasak, dan makan siang mengumpulkan di sekolah!
Lihat juga: 7 negara bagian kuku Anda, yang dapat dikatakan tentang masalah dalam tubuh
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/poleznoe/chto-prigotovit-iz-edy-rebenku-v-shkolu.html
