Setiap wanita yang bersangkutan tentang keindahan gambar, dan banyak harus duduk di diet yang berbeda untuk menurunkan berat badan, untuk bangkit kembali setelah melahirkan dan masuk ke gaun favorit Anda! Saya ingin memberitahu Anda tentang diet lain yang menarik untuk sup. Dengan itu Anda dapat menurunkan berat badan dan membersihkan tubuh Anda dari semua berbahaya.
Sejak kecil, ibu dan nenek kami ditanamkan kami salah satu kebiasaan sehat - setiap hari makan sup. Sekarang telah kehilangan relevansinya, tetapi ahli gizi suara bulat berteriak tentang manfaat sup untuk tubuh! Ini adalah hidangan ini membantu untuk meningkatkan pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi. Mengapa diet sup hanya menurunkan berat badan? Karena sup cahaya dari sayuran terutama efek menguntungkan pada perut. Ini berarti bahwa Anda dapat dengan cepat mendapatkan cukup, tubuh akan mengambil semua kelebihan, dan karena fakta bahwa diet sup, Anda tidak akan mengetik kg berlebihan!
sup diet: apa keuntungan?
1.Sup dapat mempersiapkan diri untuk hari itu, dan kemudian tidak menderita, untuk inventing adalah makan.
sup 2.Kushat bisa sebanyak yang diperlukan, karena rendah kalori.
3.Zhidkost sup mengisi perut, yang membuat saturasi yang cepat.
4. Dalam sup diet, dengan hak persiapan mereka, semua zat yang berguna.
5.Upotreblenie sup membantu membersihkan usus dan meningkatkan kinerjanya.
Syarat diet penggunaan sup:
- Untuk duduk di diet tersebut dapat menjadi maksimal 3 hari, 1 kali per bulan.
- Pada hari Anda perlu makan sekitar 6 piring sup.
- Selain sayuran dapat ditambahkan ke sup herbal dan rempah-rempah untuk rasa.
- Selain makan sup perlu minum air sebanyak mungkin.
- Makan apa-apa selama diet sup, tentu saja, kecuali sup, Anda tidak bisa.
Lihat juga: Mengapa oatmeal bisa berbahaya untuk sarapan
resep sup
dengan brokoli
Ini memungkinkan penggunaan minyak nabati, lebih baik dari zaitun. Panaskan sedikit dalam panci, membuangnya dibongkar pada kubis perbungaan, tambahkan bawang merah cincang halus dan seledri. Didihkan sayuran selama lima menit pada panas rendah, lalu tuangkan dalam kaldu. Masak sampai matang. Garam dan merica ditambahkan ke rasa dan diinginkan. Jika Anda ingin, Anda dapat cambuk blender sup.
wortel
Dalam kaldu, tambahkan wortel, bawang putih dan jahe, didihkan dan masak di atas api sedang, tambahkan bawang goreng sampai berwarna cokelat keemasan dan memasak hidangan selama 10 menit. Untuk rasa rempah-rempah, garam dan merica.
miju-miju
Siapkan sayuran: memotong apel, bawang, wortel dan kentang. Melemparkan mereka digoreng dengan mentega selama 10 menit, tuangkan kaldu, tambahkan rempah-rempah, jahe, kacang. Masak sekitar setengah jam, pada akhir garam.
Siapa yang tidak perlu makan diet sup?
Pertama, perlu dicatat bahwa jika ada sakit kepala, dan kelemahan, kebutuhan untuk membuang dalam penggunaan sup diet Anda. sup rendah kalori, yang berarti tubuh tidak memiliki kekuatan yang cukup untuk berfungsi dengan baik. Kedua, pastikan untuk mengambil vitamin dan mineral dalam suplemen kompleks dengan pola makan seperti itu. Nah, dan, ketiga, kontraindikasi.
Anda tidak bisa duduk di diet sup, jika Anda memiliki ulkus lambung, atau memiliki penyakit pencernaan kronis.
Sebelum menurunkan berat badan pada diet ini, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan ahli gizi.
Soup Diet - ini adalah Anda langkah untuk nutrisi yang tepat. Itu benar, diet seimbang membantu menjaga bentuknya normal, tidak memungkinkan kilo ekstra untuk merusak mood dan penampilan. Selain itu, diet yang tepat tidak hanya terlihat bagus, tetapi juga kesehatan seluruh tubuh!
Lihat juga: masker alami untuk rambut rontok
