Berjuang dengan wanita gemuk terkadang siap untuk semua jenis eksperimen. Tapi itu hanya mogok makan, Anda sendiri tidak akan membantu. Proses berat badan yang kalah harus bertahap, hati-hati dipilih dan tidak berbahaya bagi tubuh. Itu sebabnya saya sarankan Anda untuk mencoba diet ini menakjubkan. Jika Anda dapat menahan makanan tertentu, Anda sedang menunggu untuk hasil yang baik!
Enam langkah untuk sosok yang sempurna
hari ikan
Makan benar-benar ikan di rebus, direbus atau dipanggang. Tambahkan garam dan makanan bumbu, tapi rempah-rempah non-akut. Juga menambahkan rempah segar. Jika Anda memasak telinga Anda, maka harus hanya rempah-rempah, ikan dan sayuran, tidak ada kentang!
hari sayur
Makan dipanggang, direbus, dikukus dan sayuran mentah. Minum jus serupa. Tambahkan bumbu makanan, rempah-rempah, dan garam.
hari ayam
Makan ayam tanpa kulit di rebus, direbus, dipanggang. Bisa dengan garam dan rempah-rempah, telah memungkinkan kaldu.
hari sereal
Makan sereal, biji-bijian, sereal, biji tumbuh, dedak, dll Minum minuman.
hari curd
Makan keju cottage hanya rendah lemak, minuman susu rendah lemak.
hari buah
Makan dipanggang atau mentah buah-buahan. Hal ini dimungkinkan untuk menambah persiapan kulit lemon, vanili, dan kayu manis. Dan, tentu saja, Anda perlu minum jus buah tanpa gula.
Jangan mengubah hari diet Anda di beberapa tempat. Semuanya harus ketat dalam rangka. Setiap hari akan mempersiapkan tubuh Anda yang lain, kurang kalori.
Dilarang makan setiap manis, berlemak dan makanan yang digoreng! Jika buah Anda ingin makan pisang sehari, tidak kurang dari dua, kentang tidak makan apapun. Minum banyak air, teh hitam dan hijau.
Pastikan untuk mencoba diet ini sangat baik, dan Anda berat badan secara efektif kehilangan!
