Banyak orang mengakui bahwa mereka terus-menerus memiliki perasaan semacam self-tidak berharga. Hal ini terjadi paling sering ketika hidup bahagia kejutan menyenangkan, hanya tangan ke bawah, dimulai "kusut" kegagalan. Apa yang Anda lakukan jika Anda tiba-tiba datang ke realisasi bahwa Anda tidak berada di bahwa mereka tidak bisa, tidak bisa mengatasi situasi ini atau bahkan mulai merasa gagal total? Tentu saja, untuk meningkatkan harga diri mereka!
Anda tahu apa yang ditambah hanya masalah seperti itu dalam hidup? Fakta bahwa mereka membantu untuk marah karakter! Hal utama tetap bertahan. Jangan menyerah dan terus maju!
Bagaimana meningkatkan harga diri mereka?
Jangan membandingkan diri dengan orang lain
Ketika lingkaran segala sesuatu yang baik, tanpa sadar mulai memperhatikan untuk manfaat orang-orang sukses. Tapi ketika Anda mulai melupakan mereka sendiri, atau bahkan berhenti menghormati diri sendiri. Setiap orang adalah unik, dan sekarang saatnya untuk mewujudkan! Dan Anda juga memiliki beberapa bakat tertentu dan kualitas yang membuat Anda berbeda dari orang lain. Jika Anda mencintai diri sendiri, dan orang di sekitar Anda, juga, akan cinta.
Ingat keberhasilan Anda
Sangat sering, seseorang mulai untuk hanya bersenang-senang dalam keputusasaan nya. Dia ingat semua kesalahan dan kegagalan mereka, melupakan kesuksesan mereka. Memahami bahwa setiap dari kita memiliki banyak alasan untuk berbangga diri. Anda tidak mendapatkan jutaan dan menang dalam olahraga. Mungkin Anda telah membantu seseorang, jangan kerja yang baik, dan mungkin Anda mendidik sekelompok anak-anak? Ini juga sebuah prestasi! Sering mengingat semua aspek positif dari hidup Anda, sehingga Anda di mata Anda sendiri akan menjadi lebih "tinggi".
Tidak terlibat dalam samoedstvom
pikiran kita sendiri dapat mempengaruhi harga diri kita. Jika Anda terus-menerus menganalisis penampilan mereka dan perilaku mereka, pastikan Anda akan mencoba untuk menemukan kesalahan dan kekurangan. Berhenti menyalahkan diri sendiri untuk masa lalu, tidak memiliki samoedstvom dan introspeksi. situasi sulit yang diberikan kepada orang-orang agar mereka dapat belajar dan kemudian melanjutkan. Jangan terjebak dalam masalah, cobalah untuk keluar dari itu, tetapi tidak merenungkan situasi saat ini.
Membebaskan dari kanan negatif
Jika Anda memiliki sesuatu yang terjadi dalam hidup saya sangat menyenangkan, dalam hal apapun, tidak membawanya keluar pada orang yang mereka cintai. Hal ini lebih baik untuk menemukan outlet untuk negativitas mereka sebaliknya. Baik bantuan sesi di gym, berjalan di alam, Anda bahkan bisa mengalahkan hidangan di rumah. Ini akan lebih mudah! Semacam reboot. Setelah semua negatif tidak bisa menjaga untuk diri sendiri, menemukan cara untuk membuang.
Berkomunikasi dengan orang-orang yang positif
Cobalah untuk menghapus dari hidup Anda orang-orang yang beracun untuk Anda. Telah berulang kali mengangkat topik orang beracun, mereka membawa kita begitu banyak hal negatif yang kita menjadi seperti mereka. Berkomunikasi dengan orang-orang positif yang menyenangkan berada di sekitar, yang selalu tersenyum dan menikmati setiap menit dari kehidupan mereka.
Belajar untuk berbelas kasih
Ini sangat sederhana! Bantuan seseorang untuk melihat wajah pria tersenyum. Dan kamu sendiri akan menjadi tersenyum dan bangga diri, karena kamu telah melakukan perbuatan baik. Dan membantu seseorang untuk berada di belas kasihan.
latihan
Latihan di gym sempurna ditarik dari racun tubuh, membantu dalam pengembangan hormon kebahagiaan, memberikan perasaan yang menyenangkan kelelahan, tetapi juga membantu meningkatkan harga diri. Tidak ada kemungkinan untuk berjalan di sekitar gym? Tidak ada yang larang Anda untuk terlibat seperti di rumah! Anda bahkan dapat melakukan jogging di pagi hari atau malam hari.
Jangan mencoba untuk memenuhi harapan orang lain
Tidak ada satu dan tidak ada yang diperlukan. Anda hanya harus melakukan apa yang membawa Anda sukacita dan kepuasan. Jika Anda terus-menerus berusaha untuk memenuhi harapan orang lain, itu tidak mulai menjalani kehidupan mereka.
Jangan buang waktu Anda pada layanan sosial. jaringan
Semakin Anda melihat foto-foto orang-orang cantik dan bahagia, lebih akan turun harga diri Anda. Jangan lupa bahwa foto tersebut dapat diproses, dan, secara umum, mengambil gambar, pria mencoba untuk menggambarkan dirinya bahagia. Mencintai diri sendiri, jika Anda ingin memiliki, misalnya, sosok yang indah yang sama, sebagai seorang gadis atau laki-laki di foto, kemudian pergi untuk itu, semua di tangan Anda!
Lihatlah di sekitar, dan Anda akan menyadari bahwa dunia indah, menjadi siapa Anda ingin menjadi, tidak khawatir tentang apa yang orang pikirkan tentang Anda sekitar. Harga diri Anda akan naik, dan Anda akan dapat mencapai potensi penuh mereka.
Lihat juga: 7 negara bagian kuku Anda, yang dapat dikatakan tentang masalah dalam tubuh
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/psihologija/kak-povysit-svoju-samoocenku.html
