Kita tahu cranberry tentang sangat banyak. berry ini tumbuh di daerah berawa dan lahan basah yang tumbuh di perkebunan khusus. Popularitas cranberry telah menerima berkat rasa asam aslinya, yang mendorong banyak orang gila! Tapi juga dalam buah sifat yang berguna bagi kesehatan kita.
Pertama-tama, buah merah adalah sumber yang benar-benar berharga dari vitamin C! Cranberries - sumber alami terbaik dari vitamin ini, oleh karena itu membantu dalam memerangi berbagai infeksi. Mengkonsumsi cranberry orang sejak zaman kuno. Dan Anda memiliki setiap alasan untuk tepatnya hanya 5 alasan untuk makan cranberry sepanjang tahun.
Berikut adalah 5 alasan karena yang Anda harus mulai makan cranberry sesering mungkin
Ini membantu melawan infeksi dari saluran kemih dan perut maag
Seperti disebutkan di atas, cranberry kaya vitamin C, sehingga membantu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghancurkan berbagai infeksi. Dan, termasuk berry berupaya dengan penyakit infeksi saluran kemih. Cranberry juga mengandung zat alami yang, seperti membuat penghalang dan tidak memungkinkan bakteri untuk memasuki tubuh yang menyerang saluran kemih. Dan itu adalah zat-zat yang sama tidak memungkinkan bakteri untuk menyebabkan kerusakan pada mukosa lambung, yang memungkinkan untuk melindungi diri dari ulkus peptikum.
Lihat juga: Mengapa oatmeal bisa berbahaya untuk sarapan
Ini membantu penyakit Mencegah dari sistem kardiovaskular
Jumlah besar cranberry senyawa polifenol. Berry membantu untuk menjaga sistem peredaran darah dalam keadaan normal dan juga mengontrol kerja jantung. Dengan penggunaan sehari-hari jus cranberry atau buah itu sendiri dapat dilihat menurunkan tekanan darah dan mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular. Cranberry juga membantu menurunkan kadar kolesterol darah, yang memungkinkan Anda untuk menjaga pembuluh darah bersih. Jika Anda sudah memiliki masalah jantung atau kebutuhan pencegahan penyakit, makan berry asam, sesering mungkin. Juga banyak cranberry kalium, yang memiliki efek positif pada jantung.
Membantu menjaga kesehatan mulut
Cranberry memiliki sifat antiseptik, dan, khususnya, ini berlaku untuk rongga mulut. Setelah makan buah, bakteri dalam mulut menjadi jauh lebih kecil, dan berhenti reproduksi mereka. Jadi, Anda dapat mencegah perkembangan penyakit periodontal dan karies.
Ini membantu mencegah perkembangan kanker
Penelitian ilmuwan telah menunjukkan bahwa, karena kandungan antioksidan dalam cranberry dapat mencegah perkembangan kanker, jika dimakan cranberry secara teratur. Secara khusus, jus cranberry murni - perlindungan yang sangat baik terhadap kanker payudara dan kanker perut.
Ini membantu untuk memperbaiki kondisi kulit
Pertama, hal ini disebabkan sejumlah besar vitamin dan mineral dalam komposisi buah. Kedua, cranberry antioksidan yang menghancurkan radikal bebas, yang menyebabkan munculnya penuaan dan masalah kulit.
Hal ini berguna untuk makan cranberry segar, beku, dalam kemacetan, dalam pai, kering. Ini mempertahankan hampir semua zat yang berguna dalam setiap negara. Tapi, tentu saja, dengan buah segar dan manfaat jus terkonsentrasi cranberry jauh lebih besar. Hanya mendapatkan dalam kebiasaan setiap hari untuk makan beberapa buah atau minum segelas jus atau jus cranberry.
Hal ini berguna untuk makan cranberry bahkan penderita diabetes. Itu hanya jika Anda memiliki ulkus lambung atau usus, harus menahan diri dari mengkonsumsi cranberry asam dalam pengampunan, jika tidak maka dapat menyebabkan serangan nyeri dan kejengkelan penyakit.
Lihat juga: masker alami untuk rambut rontok
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/zdorove/5-prichin-kushat-kljukvu-kak-mozhno-chashhe.html
