Produk-produk ini dianjurkan untuk tidak menggunakan setidaknya di paruh kedua hari untuk mengurangi berat badan Anda. Dan jika Anda mengecualikan mereka dari diet, maka Anda sedang menunggu hasilnya menakjubkan: minus 10 kg selama sebulan tanpa membahayakan! Ajarkan tubuh Anda untuk set yang sama produk dan mencoba untuk makan pada waktu yang sama. Rumit tentang hal itu tidak ada. Semua kami "iseng" dalam bentuk kue dan barbekyu, kita perlu diingat, tubuh tidak memerlukannya!
Jadi 5 produk ini tidak perlu untuk memiliki setidaknya setelah 06:00
keju kambing
Keju bisa dimakan untuk sarapan. Ini memiliki banyak lemak, yang "berbagi" kerongkongan dan perut. Oleh karena itu, orang tersebut memiliki rasa palsu kelaparan. Juga keju kambing digulung dengan cepat di perut dan dapat menyebabkan kembung dan pencernaan yang lambat.
dark chocolate
Ini memiliki banyak theobromine dan kafein, stimulan nafsu makan. Oleh karena itu, makan sepotong cokelat dengan teh, nafsu makan Anda akan bangun dan ini akan menyebabkan kelebihan berat badan.
saus panas
makanan pedas menyebabkan sistem pencernaan dalam nada, tidak memungkinkan dirinya untuk beristirahat, jika Anda menggunakannya di malam hari. Selain itu, mengiritasi perut, Anda harus tenang makanan berlemak atau manis.
anggur merah
konsumsi anggur di malam hari akan memberikan tubuh Anda biaya antioksidan, tidak akan memungkinkan untuk bersantai dan beristirahat. Hasil: kurang tidur - stres - makan berlebihan.
pembakaran
Ini mengandung karbohidrat sederhana, yang diproses dalam tubuh menjadi lemak, karena pada malam tubuh tidak membutuhkan energi.
Bagaimana daging?
Ternyata tidak semua daging merugikan gambar. Tentu saja, lebih baik untuk meninggalkan domba dan babi, tetapi daging sapi tanpa lemak (tidak marmer), dada ayam, kelinci - dibolehkan karena Mereka adalah jenis diet daging.
Jadi apa? Kita mulai berjuang dengan kelebihan berat badan hari ini?
