Makanan yang kita makan dapat mengandung mineral yang berguna dan vitamin, tetapi hanya sedikit dari mereka dapat membantu mencegah penuaan. Cari tahu apa jenis produk!
10 produk terhadap penuaan
1.Cherny coklat
Ini adalah cokelat dengan kandungan tinggi kakao, sangat diperlukan bagi wanita. Kakao mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari infeksi dan mempertahankan kesegaran kulit untuk usia tua.
2.Losos
Salmon dan spesies lain dari ikan yang hidup di perairan dingin, Anda harus makan terus-menerus. Salmon mengandung omega-3 asam lemak, antioksidan, protein - semua yang diperlukan bagi tubuh untuk remaja.
3.Koritsa
Cinnamon menormalkan gula darah, meningkatkan memori, konsentrasi dan fungsi otak, dan pemuda Memperpanjang.
4.Griby
Hal ini berguna untuk mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme dan menormalkan fungsi hati. Misalnya, shiitake mengandung banyak antioksidan, penuh chanterelles selenium, yang berguna untuk sistem genitourinari. Hampir semua jamur kaya akan vitamin D, berguna untuk kulit dan tubuh.
5.Vodyanoy selada air
Mengandung antioksidan, yang melawan infeksi, dan penuaan tubuh. Ini adalah diuretik ringan, menampilkan tubuh cairan garam berlebih, berbahaya, mengurangi beban pada jantung, hati dan ginjal.
6.Semena bijak
Kaya omega-3, vitamin E dan kalsium, yang sangat baik untuk kulit, tulang dan meremajakan tubuh.
teh 7.Zeleny
Penuh antioksidan, meningkatkan berat badan, peremajaan dan bahkan melindungi tubuh dari kanker. Meningkatkan fungsi otak dan memiliki efek menguntungkan pada kulit.
8.Krasnoe anggur
Ini berisi enzim yang memperlambat timbunan lemak. Juga mencegah penyakit pada sistem kardiovaskular.
9.Imbir
Salah satu produk yang mampu melawan obesitas. Hal ini meningkatkan tingkat pencernaan, kulit, menormalkan gula darah.
10.Greypfrut
Kaya vitamin C, mengatur tingkat insulin dalam darah, ia membakar lemak dan membawa kelebihan empedu
Makan makanan ini dan menikmati negara yang indah kesehatan, pemuda dan umur panjang!
