Anda mungkin telah mendengar dari kata-kata misterius dan aneh seperti seperti "feysfitnes"? Ternyata bahwa ini adalah latihan sederhana untuk wajah, yang bertujuan untuk koreksi. Artinya, dengan bantuan latihan-latihan tertentu Anda dapat menyingkirkan keriput dan mengencangkan tempat yang tepat tanpa prosedur mahal, obat-obatan dan operasi! Pelatih yang terlibat dalam arah ini, berpendapat bahwa itu adalah cukup untuk hanya 15 menit sehari untuk 2 bulan untuk terlihat lebih muda hampir 10 tahun!
Tentu saja, Anda perlu mencoba latihan pada dirinya sendiri, karena ringan, tidak menempati banyak waktu dan janji-janji untuk efek mengesankan seperti! Hanya cukup untuk melakukan ajaib 4 latihan yang akan membantu untuk kelancaran keriput dan benar oval, menjadikannya sebagai menarik dan jelas!
Menyesuaikan bentuk wajah
"Kovshik"
Sebuah cara yang bagus untuk menyingkirkan asimetri wajah dan oval yang benar. Tempatkan tangan di pipi, meliputi rahang bawah. Buka mulut Anda, dan kemudian menutupnya perlahan, seakan takut menumpahkan air dari ember. Gerakan rahang harus secara vertikal dan lateral dapat diganti. Itulah yang Anda butuhkan untuk membantu tangan Anda. Manipulasi harus halus dan lembut. Ulangi 4-5 kali sehari.
"Cork"
Sesuaikan Oval mengendurkan otot-otot mengunyah, menormalkan keadaan sendi temporomandibular, meluruskan kerutan di daerah mulut. Hanya perlu gabus anggur! Duduk tegak, tulang belakang harus lurus. Tempatkan antara gigi pada plug 30 detik. Hari demi hari, waktu harus ditingkatkan. Hati-hati menghapus gabus dari mulut. Ulangi 3-4 kali seminggu. Pada saat menemukan gabus di mulut tidak dapat melakukan apa-apa lagi, hanya bersantai, Anda dapat melihat diri sendiri di cermin, jika Anda berisiko untuk memperdalam lipatan nasolabial.
membelai
Mengoreksi oval, dan membantu mengendurkan otot-otot wajah. Buka mulut Anda selebar mungkin dan sedikit menarik ke depan bibir, seperti mengatakan huruf "O" (mungkin, dengan cara, mengucapkan huruf keras). Lakukan cahaya membelai wajah sendi rahang untuk busur dari rahang bawah, tulang pipi ke sudut rahang bawah. Ulangi 6-7 kali.
Satu set latihan dengan kepala dan leher
Ini akan membantu kompleks menyingkirkan keriput di leher, menyesuaikan oval dan mencegah pembentukan dagu ganda. Duduk tegak dan putar kepala ke kanan dan ke kiri, berusaha terlihat di belakangnya. Ulangi 10 kali di setiap sisi. Anda juga perlu membuat lereng bertahap kepala 10 kali dengan masing-masing lengan. Drag up mahkota, sambil menurunkan bahu Anda ke bawah. Ulangi 20 kali.
Ini tidak begitu sulit untuk tetap muda dan cantik! Hanya 15 menit sehari, dan apa hasilnya!
